Седьмой день

Завтрак. Чай.
Обед. 200 г отварной говядины, фрукты.
Ужин. Любой из ужинов, кроме ужина 3 дня, либо отварные крабы.
Я выбираю, 100 гр.вареной говядины и стакан кефира. Очень молочного хочется.
Сегодня снова ужасное утро, недомогание, тошнота со всеми вытекающими последствиями. Короче самочувствие на 3 баппа.
Весы утром показали 64 кг.(-1 кг.) и того с начала диеты ушло уже 5 кг.
Конечно такой результат не может не радовать, и я рада.