Вес и вкусности

174 - 60 ДО

174) - 69 СЕЙЧАС...больше 70 мой мозг не выдержит

Ем, вообщем то не отказывая себе, но практически кроме завтрака супер плотного( либо яйишница с беконом-салом, либо каша овсянная с сырками твороженными, в основном молоко с хлопьями и шариками шоколадными)),  у меня один прием пищи обед-ужин часов в 4-5-6-7(даже) т.к. сплю обычно до 11-12, поэтому график сбит, а вечером чай, фрукты..Если только друзья не придут)) Сидя дома, хоть и гуляя, делая домашние дела я даже чувствую, что мне хватает 2 раз хорошо покушать. Иногда перекусы бывают, особенно если на работу иду - печеньки, бутеры, блинчики с ветчиной и сыром))) Но на работе я активнее расходую каллории!

Девочки, мы ж не должны есть за 2-их) Наше питание должно быть разнообразным, достаточным для того чтобы энергия из еды расходовалась!! Если 2000 кк это для не особо спортивных барышней, то максимум сейчас 3000 кк)) Как врач, я понимаю что вообщем то легких углеводов в виде сахара и выпечки не должно быть, но иногда позволяю себе. Главное это не переедать - иначе желужок расстягивается и хочется все больше и больше расстянуть его дальше

172*57 стало 172*72,200 итого +15,200 Планирую максимум 2000))) скоро места совсем не останется, и жграть не захочется уже

Творог вообще не ем, ни в каком виде, а в эту беременность прям как прорвало, мешаю творог, сметана, кипяченая вода или клюква в сахаре, ням

у меня рост 171 см, всегда весила 56-57 кг. сейчас почти 74. Также как Светаннька не верю весам. Хотя по фоткам вижу что поправилась везде - и в лице, и в руках,и в ... ну  везде)

На днях была из-за отеков на осмотре по дневному стационару у хорошего врача, она меня пощупала со всех сторон и сказала очень уверенно, что это все отеки... После родов большая часть всего ЭТОГО сойдет. Но я все равно решила завтра себе разгрузочный день устроить - наварю белого куриного мяска и с яблочкмаи буду чередовать... И сама чувствую, что надо. А-то слишком много сладкого ела в последнее время - надо организмик свой разгузить.

у меня рост 168 , вес был 65, сейчас рост 168) а вот вес был на прошлом посещении ЖК 82,5   итого плюс 17,5 кг  не планирую еще набирать))))))))) почти не ем, а вес набирается) а живот не растет) можете посмотреть какой он у нас сейчас  у меня в дневнике)

Было 165/54 стало 165/69,5 и того +15,5. Практически не ем!!!! но очень много пью!!! отеков вроде нет, но вес катострофически быстро набирается Надеюсь что после родов так же быстро и уйдет!! Последнее время питаюсь одними яблоками, творогом и кефиром, а так чего то вкусненького хочется...

171/62, стало 171/78 ! +16 уже  2 недели на системе "-60", правда не строго соблюдаю. Ушло 800г  и вес остановился. Планирую держать, а то спина очень страдает и вообще себя бегемотом ощущать не очень приятно.
Творог ем с вишней и клубникой, взбиваю их замороженными в блендере даже не дожидаясь таянья:) потому что очень вкусно.

рост 164, вес 54 вначале беременности , сейчас уже 66, итого 12 кг,  надеялась за всю беременность 12 кг набрать, но не судьба. то из-за гемоглобина низкого приходилось много мяса кушать, теперь из-за потери белка) в общем все равно не критично, живот и попа подросли, надеюсь быстро все уйдет после родов)

считаю что до Б была 55 кг (в обменке 57 написано, это на 6-ой недели б, а в первые недели я отдыхала и хронически жрала, поэтому все таки 55 считаю) сейчас 66,3, то есть +11,3.... мечтала о 10-12 но видимо не судьба.... кушаю что хочу когда хочу и сколько могу.... наверно парочку кг еще наберу((

стараюсь не планировать, потому что планировала не набрать более 10, а уже +13((

рост 169 (он не изменился)))), вес был 52, сейчас 65

так значит...рост 174см. вес был всегда 55-56, сейчас 78 кг.....я не верю весам, они ведь врут девочки ))) не планирую набирать. да и не планировала, как то само всё прирасло...жиры эти блин )))

167 rost .55kg do seichas 69 ..pribavka 14 kg(((nadejus bolshe ne nabirat..nu eto tolko me4nyyyyyy..naverno so 17 18 kg doidu

Рост 178см.До бер-62, сейчас-75.Я ничего не планирую, все равно все сброшу как и в первую беременность

Было 175см/51кг, сейчас 175/62, итого +10, думаю минимум еще 4-5кг наберу, я и в первую б за последний месяц много набрала

А я при росте 160 весила в начале этой Б,62кг.Сейчас 33недели,вес 69.500.Вобщем 7,5кг набрала.Думаю ещё килограмма 3 наберу,сейчас прибавочный период:)))),ребёнок вес набирает.

172/63 до 78 теперь, итого +15!!!!! планировать по-моему уже не приходится)))) остается только надеяться, что получится всю эту амуницию скинуть максимально быстро после родов!

Рост 160, вес - 52 до беременности, сейчас вес 61, 2 кг еще могу набрать, но я как- томедленно набираю.

У меня 178/65, стало 178/78 + 13 кг, планирую похудеть на 2 кг максимальный мой вес может быть 80 кг. Пью почечный чай, оч ноги потолстели, надеюсь это вода)))) 

...173/55 сейчас на 34 недельке уже 65,еще парочку кг думаю прибавятся)))

171/56 стало 171/61.900(62) итого +6 надеюсь что еще 2кг прибавиться, или хотя бы 1кг)

было 160/58 Сейчас 160/68. +10 получается. Н прощу сбе если наберу больше 70 кг(((

рост 171 вес был 58кг, теперь 64,7 может 65 готова набрать кг 3-3,5, лишь бы не скинуть))

набрала 6, сколько наберу еще не знаю)