Боль в колене при сгибании

Последние несколько месяцев подводит колено. Раньше просто небольшой хруст иногда был, потом немного болеть начало. Ну я думала что мало ли, нагрузка, работаю в детском саду, целый день на ногах. А сейчас колено болит почти всегда когда хожу и скованность какая-то. Естественно к врачу пойду, да сейчас не попасть. Ибупрофен не спасает, что можно принимать пока, до врача?