@lidiyaK (Лидия) — дневник на Babyblog.ru

Лидия

43 года Москва, Россия

На сайте с 05.09.2012, последнее посещение — 13 лет назад

Добавить заметку

записи

друзей

подписчиков

Год

2012

2014

Месяц

Январь

Выбрать все Редактировать

Моя попытка привести сфигуру в форму к лету!!! Я мама двоих детей и мне 30 лет. До вторых родов весила 48 кг при росте 164 и была счастлива. За беременность набрала 22 кг, потом год ГВ в итоге 56-57 кг. В принципе все не так плохо, живота почти нет, скорее нужно подтянуть кожу и привести мышцы живота тонус, целлюлит не сильный, почти не заметно. Бока - вот это проблема, в белье или купальнике не сильно видно, но свисают по верх пояса джинсов, не критично, но вполне заметно. В идеале хочу похудеть на 4 - 5 кг, уменьшить объем бедер и талии на 4 - 6 см, ну и привести мышцы живота и ног в тонус, подтянуть кожу. Времени и денег на фитнес не имею.Для начала приобрела Массажный обруч Хулахуп Big Hoop Slim Pro (Биг Хуп Слим Про) утяжеленный с игольчатыми роликамиВес в сборке 1,3 кг. Цена - 560 руб.Выглядит устрашающе, жесткие пластмассовые шипы на крутящихся роликах. Собрался легко. День первый:крутила 3-4 мин. в кофте. Ощущения нормальные, почти не больно, получается плохо.День второйКрутила в футболке 4-5 мин, не больно, почти приятно, синяков нет.День 3:Крутила 8-10 мин в футболке, не больно. Через 10 мин, появились синяки в области боков, не очень много, но достаточно сильные, бока побаливают, так же болят мышцы живота хотя на животе синяков нет. Одна секция вылетела на фиг, обратно вставляю, все равно вылетает, в итоге убрала секцию.День 4:На футболку крутить не реально, больно! Одела кофту, крутила мин. 10, больновато, но в принципе терпимо. К обручу прибавила скакалку, обычную детскую, за 20 руб. Продержалась минуты 3, за это время прыгнула раз 130, темп средний. Болят мышцы ног.Далее обертывание морскими водорослями, в моем случае фукус ( родители привезли с белого моря, все руки не доходили попробовать) пахнет ужасно, нанесла, обмоталась пленкой, ходила часа полтора, далее крем для тела с экстрактом ламинарии (от туда же). Обертывания нужно делать 2 раза в неделю, курс 12 раз.

Удалить 0 записей?