Здоровье:
1. Пейте много воды.
2. Завтракайте по королевски, обедайте, как принц и ужинайте, как нищий.
3. Ешьте больше продуктов, растительного происхождения и ешьте меньше пищи, которая производится на заводах.
4. Больше играйте в игры.
5. Прочитайте больше книг, чем в 2010 году.
6. Посидите в тишине, по крайней мере 10 минут каждый день.
7. Сон - 7 часов.
8. 10-30 минут ходьбы в день. Во время ходьбы, улыбаться.
О личности:
1. Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Вы понятия не имеете, что они пережили и не знаете весь их путь.
2. Не держите негативные мысли или вещи, которые вы не можете контролировать.Вместо этого вкладывайте свою энергию в положительное настоящего.
Ты видишь перед собой две полоски и еще не понимаешь до конца происходящее, а мир вокруг тебя уже покачнулся и поплыл, поплыл, и стремительно меняется каждую секунду, обрастая новыми вероятностями, чувствами, событиями, а ты еще пока не до конца принимаешь, что он больше никогда не будет прежним.
Таким, каким он был для тебя ДО этих двух полосок.
Говорите своему ребенку: 1. Я люблю тебя. 2. Люблю тебя не смотря ни на что. 3. Я любю тебя даже когда ты злишься на меня. 4. Я люблю тебя даже когда я злюсь на тебя. 5. Я люблю тебя даже когда ты далеко от меня. Моя любовь всегда с тобой.
Примерно с 4-летнего возраста наступает очень важный период в жизни вашего малыша. Этот период продлится относительно недолго — до 7—8 лет.
Еще одно руководство к действию по улучшению своей жизни и приведения в порядок не только своих мыслей, но и своих вещей.
Главное – простить. Я сама этого не хочу, но те, кто наверху говорят, что это надо сделать. А те, кто наверху – это единственные, кому я могу безоговорочно доверять. Поэтому я прощаю его. Прощаю и отпускаю. И пусть наш папа от нас отказался. Это горькая правда, от ее принятия всеже легче, чем от надежд, которым сбыться не суждено. Просто нужно отпустить этого человека, и пусть он дальше живет своей жизнью. Не привязываться, а то, что была привязана – забыть. Просто жить своей жизнью. Не мучать себя. Простить. Потому что не мне его судить. Да, меня коснулось, меня и нашего с ним ребенка, он сделал больно. Но надо простить. Потому что и я совершала поступки, за которые мне сейчас очень стыдно. И если бы была возможность их не совершать – я бы никогда снова так не поступила. Но жизнь нельзя изменить, и все, что я могу – учиться. И слушать свое сердце. Быть добрей к людям. Прощать. Потому что не мне судить. А мне надо научиться любить людей, какими бы они не были. Я очень хочу, чтобы он общался с Санечкой…но я хочу, чтобы это было его желание. Просить нельзя, потому что тогда будет ложь, если он не захочет, но будет делать. И снова будет больно. А я не хочу боли для своего ребенка. Время покажет, как она отнесется к отсутствию папы. И может быть он захочет видеть ее. Потому что она его дочь.