Москва
Можно открою тему, хочу совета, может ктото есть с такой же проблемой
Дело в том что я не могу фотографироваться, у меня начинается жуткая паника когда замечаю себя в кадре. У меня нет фотографий от слова совсем, есть только несколько детских фото и со школы в альбоме, и то которые я бы уничтожила будь они при мне.
Я очень нелюблю свою внешность, короче конкретная травма психологическая, хотя по жизни меня никто не унижал, от противоположного пола слышу комплименты, но я их воспринимаю как стеб и скрепя зубами говорю в ответ на комплимент "спасибо"
Сейчас у меня есть семья, т.е муж, дети, и муж не может понять меня в этом плане, ругается что у нас нету совместных фото. Я ему объясняю, что его скандал будто ножом по шраму, я объясняю что у меня паника от этого и не люблю свою внешность, не принимаю, в ответ только -ну я же с тобой, люблю тебя.
Клянусь, я в зеркало не могу смотреть без отвращения.
Короче человек меня не понимает, говорит, а что мы скажем детям когда они вырастут, типо почему нету совместных фото.
Что делать? Тут только к психологу обращаться?
Надоело это недопонимание. Психологи дорогие ужасно.
Спасибо, что прочитали.
Лучший ответ
Капибарышня Алиса
Мама мальчика (5 лет)
Москва
Вспоминается мне один эпизод, кажется это был сериал Сумеречная зона. Назывался "красота в глазах смотрящего".
Сюжет простой. Девушка лежит в больнице после пластической операции на лицо, оно полностью замотано бинтами. Заходят врачи, их лица не показывают, говорят мол , мэм, это ваша тринадцатая операция, мы делаем всё что можем, если и на этот раз ничего не получилось, будем думать что делать. Дают ей зеркало, разматывают бинты. И в конце она смотрит на себя в зеркало и видит очень красивое женственное лицо молодой девушки, и начинает рыдать... Опять не помогло. Врачи ещё и шепчутся мол "какой ужас, бедная девушка, как можно жить с таким ужасным лицом", разводят руками , и приглашают в палату молодого человека, внешности как с обложки журнала. Он представляется ей психологом из специального лагеря для , как он выразился, "таких же как мы с вами", рассказывает как там у них здорово, как они все принимают себя такими вот "другими"...
И тут камера наводится на врачей - а они все такие как страшные, как квазимоды, кривые с наростами на лицах, косые, в какие-то струпьях на лице.
А молодой человек уезжает вместе с пациенткой в закат , говоря ей "я вот считаю Вас очень красивой".
Как Вам уже написали, явно есть триггер который стал причиной такого отношения к себе, так что как минимум на одну две сессии с психологом имеет смысл записаться.
0
10.12.2025
Ответить
Москва
А мама вам говорила что вы у нее красавица?.. Мне говорила "для меня ты самая красивая")) значит - не для всех, значит в целом не очень...только для мамы красивая. Смотрю свои детские фотки - ужас. Гадкий утенок. Да и сейчас не красавица, но фоткаться люблю. Иногда могу пролистывать свои фотки, как будто стыдно за себя. А есть и очень удачные. И опять - красота это субъективно! Да, я не красавица, нос длинный, мешки какие-то под глазами, губы тонкие , но это МОЁ! Это все Я!... И какие глазки-то красивущие!!! Всегда можно найти в себе что-то и любоваться. И есть родные люди для кого вы самая красивая! И для себя должна быть самая-самая!
0
10.12.2025
Ответить
Мама мальчика (12 лет)
Ставрополь
Фобии бывают разные, а у вас прямо вычурная, такое не часто встретишь. Вы пишите, что "по жизни меня никто не унижал", но тогда откуда такая нелюбовь к себе и такое отвращение к своему отражению в зеркале? Для такой нелюбви к себе у вас должен был быть родитель, который должен был смотреть на вас с отвращением большую часть вашего детства, ну или транслировать вам что вы какая-то не такая, ущербная, неполноценная, непривлекательная, неценная и т.п. Именно этот взгляд на себя со стороны вы должны были позаимствовать и присвоить его себе, чтобы знать о себе, что вы ужасно непривлекательная.
0
10.12.2025
Ответить
Мне одной хочется попросить сбросить фото?) Ну а если серьёзно, обычно такое проходит в подростковом возрасте. У меня были раньше комплексы, я и сейчас знаю о своих недостатках, но тут либо с ними как-то работать, либо принять и научиться с этим жить. Что конкретно вам в себе не нравится? Для некоторых людей их слабые места являются точкой роста. Например, знаю, что в инстаграме есть блогер очень красивая, но в теле. Так она ведёт блог о том, как позировать, чтобы казаться меньше в кадре, очень популярный профессиональный блог. Вы не пробовали научиться позировать или заняться профессионально фотографией?
0
10.12.2025
Ответить
Мама двоих (6 лет, 2 года)
Москва
Я думаю Вам нужна терапия у специалиста, а не наши диванные мнения.
0
10.12.2025
Ответить
Мама двоих (5 лет, 1 год)
Мюнстер
Я так понимаю, Вам не нравится свой внешний вид (в зеркале или на фотографии). Но вид фотокамеры Вас же не пугает? Так и сфотографируйтесь спокойно с мужем, сделайте семейную съемку, а потом пусть муж спрячет фотоальбом туда, где он Вам не попадется. У него будут фотографии, раз ему это важно, думаю, дети потом тоже будут рады их иметь, а Вас никто не заставляет смотреть на них.
0
10.12.2025
Ответить
Москва
Без психолога не обойтись тут.Ну как ужасно дорогие.. я посещаю регулярно он-лайн, 1500-2000 стоило, давно не была может подняли или новым может подороже будет. Но все равно это вполне нормальная цена и я довольна, в течение 2 лет обращаюсь. Надо понимать что терапия это не месяц-не два, а пару лет работы, может меньше, может больше, будут обострения, но потом станет легче.А вы смогли бы онлайн общаться, ведь там и себя видно в кадре?
0
10.12.2025
Ответить
Мама семерых (от 10 месяцев до 19 лет), планирую беременность
Сергиев Посад
Год назад у меня умерла мама. Так же не любила фоткать. Да и я с такой же паранойей. Теперь у меня осталось лишь одна ее фотография и то не с нами и дурацкая, где она на себя не похожа. Так не хватает нормальных фото сейчас! Хотя бы младшему показать, какая была бабушка. Так что я теперь и фоткаюсь с детьми, и селфи делаю. Чтоб у них было.
0
10.12.2025
Ответить
Мама троих (14 лет, 13 лет, 5 лет)
Санкт-Петербург
Я тоже примерно такая была в подростковом возрасте, но спустя годы уже смотрю на юношеские фото с улыбкой. Где мне казалось, что я слишком высокая для своих 10 лет - сейчас вижу, что да, высокая девочка - и это хорошо! А где мне казалось, что я ужасно толстая в 35 лет (на фото я даже специально прикрыла живот ребенком) я вижу очень тоненькую молодую симпатичную женшину.
0
10.12.2025
Ответить
Москва
Да и на паспорт когда приходилось фотографироваться, для меня это была трагедией, сфоткалась с одного раза, смысла не видела по несколько кадров делать, и не смотрела на фотку после щелчка типо понравилась она мне или нет как обычно фотограф делает.
0
10.12.2025
Ответить
Москва
А что вам не нравится в ваших фотографиях? и тем более в отражении?
0
10.12.2025
Ответить