Так что можно есть на ГВ????

 У Темчика первые 3 мес была реакция на все, поэтому я сидела на диете. Я ела-гречневую кашу с оливковым маслом, овсяную кашу на воде с сахарозаменяющими таблетками(сукразит), сыр,говядину, зеленые яблоки, хлебцы разные, сухое печенье, творог,кефир, йогурт без добавок, зеленый чай и редко бананы и ЭТО ВСЕ. Выдержала три месяца, потом постепенно начала есть все, малыш ттт. Тяжеловато, но ради малыша нужно. Да и фигурка потом у мамы стройная.)))

Можно: мясо (телятина, говядина, нежирные свинина, баранина, крольчатина), птица (индейка, курица, перепела), нежирная белая рыба, творог, сыр, кисломолочные продукты, яйца, гречка, овсянка, орехи (лучше фундук).

Противопоказано: шоколад, кофе, жирное мясо, сало, мед, выпечка (сдоба, дрожжевое, песочное, слоеное тесто), сладости (сгущеное молоко, конфеты), грибы, морепродукты, сырая рыба, суши, соленая и вяленая рыба, копчености, консервы, жареные блюда, цитрусовые, киви, плавленый сыр, перец, чеснок, соусы, майонез, кетчуп, продукты содержащие искусственные красители, улучшители вкуса, подсластители, консерванты.

Капуста свежая или квашеная, бобовые, огурцы, сдоба, сладкий перец, кукуруза, редис, редька, виноград, газированная минеральная вода, хлеб - это продукты способствующие коликам и вздутию живота у ребенка.

я ем мясо любое отварное и тушеное, котлеты не сильно зажареные, картошку вар, макароны, рис, гречку, крекеры, проверила - реакции нет - и теперь ем чуть чуть горького шоколада, мармеладки. яблоки и бананы (яблоки любые не только зеленые), творого, сметану, сыр. колбасу вареную.

на мой взгляд, не так уж мало. иногда ем и сдобу, ее кстати не рекомендуют т.к. ты сама плохо какать бушь))) ну твердый кал. воть.

мне терпимо, единственно - страдаю по овощам и остальным фруктам... но съела помидор - и пузо обсыпало..теперь вот не рискую

Знаешь, сама недавно задавалась подобными вопросами. Мне опытные люди и многие врачи сказали, что есть можно всё, но начинать с малых доз! Например, не киллограм шоколада, а 1 конфетку... проверить, нет ли реакции у малыша... если острой реакции нет, то в следующий раз можно уже 2.... (я вот обожаю Киндер шоколад! Там всего 13% какао, зато фкусссно!!!)))) На счёт капусты и коликов мне сказали: "Что бы ты ни ела, до 3х месяцев у малыша они всё равно будут и всё равно надо давать ему лекарство!" ТАК ЧТО НЕ МУЧАЙСЯ И КУШАЙ, если хочется и что хочеться! Главное исключить  то, что может испортить вкус молока: много специй, много соли, ну и капчёности-солёности. И даже если у малыша пошла реакция на что-либо, это не конец света, через пару дней пройдёт! А разнообразие необходимо, он же должен постипенно привыкать к местной пище! Да и молоко тогда насыщенное и питательное!

я ем все, включая молоко и пр. йогурты, сыры и тд, сладости (блин, их то чаще вс его и ем с чайком), орехи, огурцы-помидоры, яблоки, даже клубнику, пью кофе по утрам. Все нормально, после клубники у масяньки пара-тройка прыщичков на щечках. Другое дело, что есть не хочется, бывает не могу себя заставить пообедать нормально, все перекусы, седня вот сижу на молоке с шоколадными шариками.. нерадивая мамаша))

месяц я держалась, потом плюнула и начала лопать все, только с фруктами и овощами сырыми осторожничала.

Мне врач сказала, что нужно обязательно по 100 гр творога ежедневно чтобы зубики на полочку не сложить. Фрукты - низя! (у нас колики) Молоко - низя! (я по литру в день всегда пила, так что для меня это трагедия) НИЧЕГО НИЗЯ!!! (((((( Можно только гречку, картошку и 100 гр творога. Ну и кабачок ещё, но где ж я его сейчас возьму! ((((((

Я сначала ела гречку и мясо. Теперь все ем и даже пью))))

Ой, насчет диеты - тоже тоска!!!!! А молочное можно- творог (я кстати на него и подсела чтоб без зубов не остаться) и сыр (брынза, сулугуни и моцарелла), вот я сулугуни ем.

я сижу на твороге и сметане, иногда ем сыр и гречку, а еще можно бананы и яблоки! и врач мне сказала что к моему рациону нужно мясо добавить и рыбу ! так что не так уж и скуден рацион !!!

знаю мамашек которые после того как малышикам исполнялось три недельки - начинали есть все подряд...и все ок :)

у всех все индивидуально...:)

зайди в гружное вскармливание,. там подробнейшие рекомендации

в принципе...много чего можно поесть...но мне тоже почему то кажется со слов врачей, что можно только воду(((и кажется что так скучно моё меню...даже в холодильник заглядывать не хочется))))))))))))))))

Я тоже оч люблю молочку , особенно молоко и бутеры с сыром. Молоко я конечно не пью, а сыр вот кушаю без содержания лактозы Олтермани -у них есть такой, так что если очень хочется то можно))))