Наконец-то у Киры выработался предсказуемый режим. С рождения я не соблюдала никакого режима, смотрела на ребенка, а не на часы. Наши дни были очень хаотичными. Да и трудно нам было установить какой-либо режим, потому как часто дома нам не сиделось и мы с ребенком могли уйти куда-нибудь на весь день. И спала она днем по 30-40 минут. Но теперь у нее сформировались свои собственные часы для сна.
Наш день выглядит примерно так:
6-7 подъем
9-10 сон (спит 1.5-2 часа)
13-14 сон (спит когда как, от 40 минут до 1.5 часов)
19-20 ночной сон
На дневные сны если мы дома Кира засыпает с грудью, а если мы не дома спит в коляске или эрго. Или в машине. На ночной сон засыпает сама! Уже около месяца так. В какой-то момент Кира решила, что будет засыпать сама, а мама только за ))) Я очень трепетно отношусь к вечернему ритуалу отхода ко сну. Мы его строго соблюдаем и примерно в одно и то же время. Это очень нам помогло. Кира знала что за чем идет и поэтому стала засыпать сама. Наш вечерний ритуал выглядит так: (времы +/- 20минут)
Начинается примерно в 18:45 и играет тихонько одна и та же музыка каждый день.
купание с папой
ГВ
читаю сказки ей (одну и ту же книжку каждый день)
одеваю ее
обнималки-целовалки
кладу в кроватку с мягким зайцем
выключаю свет и выхожу из комнаты
Ребенок спит. Если она проснулась до того, как я легла спать, я кормлю ее и кладу обратно в кроватку. Если проснулась, когда я уже сплю, беру ее к себе до утра.
Я таким раскладом очень довольна. Я не переживаю, что ей нужна грудь для сна днем. Ее самостоятельное ночное засыпание меня очень радует.
Я рада, что теперь наши дни предсказуемы и я могу планировать что-то, зная когда малышка спит. Мне стало намного легче.
А еще, 27 апреля мы с Кирой пойдем в бассейн учиться плавать )))
Только нужно ли это?
