Девочки,подскажите как быстро,но стабильно похудеть?

Быстро никак если со сладеньким))) или умирать на занятиях после него))) Мне 1200 кал нравится, убрала все вредное, подсчет на программе веду в телефоне. Сладкое не убрала! Но без физ.нагрузок тоже не будет толку. Меня хватает только на больше гулять и ходить пешком и по лестницам. Мой результат за 4 месяца - 4 кг. Да не густо, но я и напрягаюсь почти)))) Если взяться за ум - будет гораздо быстрее.

Мне очень помогает сбрасывать и коректировать свой вес, специальное коректирующие белье для похудения https://www.beauty-shop.ru/ сейчас на него скидка до 40% . Покупала 2 месяца назад... Переплатила. Но зато скинула 8 кг без напрягов)

Да ну, быстрое похудение - это всегда такая встряска для организма, ничего хорошего. Мне кажется, лучше медленно, но уверенно. На орсотене я как раз так и худею.

Диета..а чего не волшебная пилюля?)))Белковая диета моя тетя на ней 10 кг скинула за 5-6 месяцев.Там можно все,но вредное редко!Диет где вам можно есть сладкое и жирное не бывает,а если уж бывает,то вряд ли на них похудеете.

Питание по системе -60, поищите в интернете, там принцип питания описан) и сладенькое можно до 12 дня употреблять.) Удачи

пп, бодифлекс, вода и кардио. ну или пп убрать, остальное оставить, но можно сдохнуть))) ₩