Всем привет!
Держу своего малыша на руках и с радостью вспоминаю нашу первую встречу.
П.Д.Р. По циклу поставили на 5 октября, хотя я предупреждала, что цикл сбит.
П.Д.Р. лучше сразу пересчитывать по 1му скринингу.
Я пересмотрела много разных блогеров, которые транслировали свои роды. Послушала разных врачей и акушеров.
Поняла главное:
Поза, дыхание, расслабление на это нужно настроится во время родов. Об этом говорят практически все.
Своё дыхание я тренировала по этому видео. Здесь всё очень точно и без лишних эмоций (если не откроется в ютубе- Акушерка Про «Дыхание в родах»):
Евгения всё максимально хорошо объясняет, пересматривала каждый день, тренировала дыхание и последовательность:
1я часть- начало- медленно вдох носом выдох ртом,
2я- быстрее вдох носом выдох ртом, так дышим до полного раскрытия
3-одуванчиковое поле/задуваем свечи
4-собачкой
5- тужимся с открытым ртом.
именно так и в такой последовательно было и на моих родах.
Позы во время схваток не тренировала, но запомнила (Роды без боли и страха. Ника Болзан)
Расслабление. Видела, что многие блогеры говорили про афимации лёгких родов. Их много, мне понравилась эта. Я ее много раз слушала. Так же выбрала себе мелодию.
И вот наступает 5 октября - у меня тренировочные. Это так было неожиданно 😄 решила, как делали блогеры, тоже скачать себе приложение «Счётчик схваток».
На приеме врач пересчитала ПДР по 1му скринингу - 23 октября. Но вторые роды, говорят раньше. Стала ждать)
Тренировочные у меня были часто, раз в несколько дней.
Все это время почти каждый день я гуляла в парке. Ходила медленным шагом. За одну прогулку 2,5-3 км. Иногда в день делала 2 прогулки (5-6 км в день). Ходьба очень полезна и для мамы (укрепляет мышцы) и для малыша- насыщает кислородом.
10, 15, 20 октября кроме тренировочных ничего, каждый день сильно набираю вес и очень жду.
23(40 недель) - тишина. Я успокаивала себя тем, что малыш сам знает когда ему родится. И он сам выберет самый лучший день, время и самую прекрасную смену (персонал) в роддоме :)
24 октября понедельник - у меня было направление на госпитализацию, в 40 недель всех кладут в стационар. Я не поехала, от того что лежишь без движения в больнице роды быстрее не начнутся, а стимулировать не хочу.
Звонят - трубки не беру :))
27 октября - как всегда утром сделала завтрак, проводила своих в школу, на работу. Настроение грустное - всё никак не начинается. Хотела пойти в парк- не могу встать со стола -ем и ем.
Потом легла, набрала подруге, разговаривали на тот момент уже час.
12:00 Вдруг сильная схватка и слышу хлопок, как буд-то лопнул шарик.
Встаю с кровати и с меня полилось. На белой пижаме (шортики и топ) хорошо видно: прозрачные, без запаха, примерно пол стакана.
Отлично, началось!)
Запоминаем время когда отошли воды, оцениваем цвет, запах и объём. Это нужно будет потом сообщить врачу.
Роддом рядом, 7 минут пешком. Думаю еще час два в запасе, успею в душ, посуду помыть.
Иду в ванную, мою волосы ещё одна схватка сильная - продышала, потом ещё одна.
Дышала как на видео: носом вдох ртом выдох.
12:30 Выхожу, с меня еще течёт вода - розовая. Испугалась что начинается кровотечение. С мокрыми волосами, готовой сумкой быстро в роддом.
Воды будут течь до самих родов. Лучше сразу ставить большую прокладку maxi. Розовые это ок, главное не зелёные))
13:00 К тому моменту схватывало каждые 10-15 минут. Намного больнее чем тренировочные. В приёмной мне делают КТГ, лежу и ещё 2 схватки. Смотрят и говорят что схваток нет!! Что?!?! Какие ещё спазмы?!
На кресле смотрит врач, раскрытие 2см, сказал что если настоящие схватки не начнутся к 18ч нужно будет мое согласие на стимуляцию. Пока буду ждать в патологии с другими девушками. Делаем клизму, оформляем документы.
В приёмной женщины пенсионного возраста занимались своими делами, обсуждали свои бытовые проблемы и изредка отвлекались на меня. Было видно что я им мешаю. В другой день я бы высказала своё недовольство, но тогда я понимала что нервничать нельзя. Расслабилась, сказала сама себе что всё будет прекрасно, раз мой малыш столько готовился и не выходил значит он выбрал самый лучший день. Подошёл врач, потрогал живот- в тонусе, схватки сильнее, сказал отлично. Врач кстати был очень вежливый парень, примерно моего возраста (35лет).
14:00 - час была в приёмной, поместили сразу в родовую палату. Чисто и уютно- туалет, душ, даже есть фитбол.
Посмотрели открытие 2см, ушли.
Первое что я сделала включила музыку на телефоне.
Может кому-то пригодится мелодия моих счастливых родов:
Обратите внимание, что роды могут быть и 5 и 10 и 15 часов, а треки на ютубе короче по времени. Лучше сразу сделать плейлист или поставить на повтор.
во время схваток мне было удобно стоя, ладонями облокотившись на кушетку. Не много раскачиваясь. Вдох носом выход ртом - так дышим только во время схваток.
Отвлеклась попробовала на фитболе- очень больно, убрала.
Расслабилась и поняла что моя поза отличная.
Отвлеклась ответить на звонок. Опять стало больно. Поняла что не нужно отвлекаться. Поставила на авиарежим.
Встала в свою позу, закрыла глаза, не много раскачивалась. Вдох носом выход ртом. Между схватками положение не меняла. Поняла что если схватка начинается и я расслаблена - они безболезненные. Если я занята (телефон, ходьба и тд) - то к моменту схватки я не успеваю расслабится- боль чувствуется сильнее. Это важно, не отвлекаться. Представляла красивые пейзажи, вспоминая счастливые моменты.
Ещё мне понравилась акушерка, это была красивая ухоженная девушка лет 40, приятный ласковый голос. И я подумала что мой малыш точно всё выбрал идеально. Мне стало радостно.
15:00 пришли делать КТГ. Раскрытие 4см. Я легла и сразу вскочила. Было больно. Они уговорили меня на пару минут прилечь. Врач не много помассировал поясницу стало легче.
Акушерка сказала, что покажет как правильно сидеть на фитболе. Я попробовала как она показала и тут же вскочила, меня просто разрывало на нем!
Тогда она сказала: «Я знаю что тебе нужно» и вернулась через пару минут с массажором! Во время схватки помассировала мне поясницу и боль во время схваток стала примерно в два раза меньше! У блогеров я видела что это место массируют мужья во время схваток.
нашла похожий он был именно с шипами.
Очень рекомендую вам взять его с собой на роды. Он стал настоящим спасением!
После раскрытия 4 см схватки становятся болезненными. Примерно с этого момента многие начинают кричать. Всего раскрытие 10 см и их нужно правильно пережить.
Моя поза оставалась такой, только потом я уже облокачивалась на локти.
Дышала, не отвлекалась. Быстрые вдох носом и выдох ртом.
Эта музыка ввела в состояние дремоты. Мне казалось что я стоя сплю, тело тяжёлое, расслабленное. И только рука массажирует крестец на спине.
Пришли спросили про обезбаливающее, мне было отлично я отказалась. Нужно было делать КТГ, я сказала что ее смогу лечь, меня разорвёт от боли - делайте стоя.
Девчонки, лёжа схватки просто не выносимые!!! Стоя, сидя на фитболе, на корачках ищите ту позу которая вам комфортна но не ложитесь!!
Они подняли головную часть кушетки, я стояла на коленях на кушетке, грудью облакатилась на поднятый край.
Все ушли.
Через какое-то время почувствовала тянет вниз!
Стала кричать- «меня тужит»!
Пришла совсем не знакомая женщина- ложитесь.
Я ей давай объяснять что лягу только когда придёт врач, потому что будет невыносимо больно и я долго не смогу. К этому времени пришла моя акушерка. Посмотрела открытие - полное. Ура!)
Все это время дыхание было 1-2 (в начале текста описывала).
Лежу, акушерка говорит будет схватка держись так руками и дуешь себе на живот.
«Одуванчиковое поле» подумала я.
Дула до последнего, пока весь воздух не выходил из лёгких. Потом вдох и опять выдох до последнего.
Стало тужить сильнее, спрашиваю «можно тужиться»?-нет
Мой организм как-то сам среагировал и я стала дышать «собачкой».
Ввели обезболивающее- его вводят всем перед выходом головки как мне объяснили.
Акушерка очень меня хвалила.
Потом говорит на схватке тужься.
Я начинаю и поняв что лицо краснеет и все идёт наверх -выдыхаю, вспоминаю видео, открываю рот начинаю тужится и все получается. Стало трясти и сильно морозить. Это состояние оставалось и после родов ещё несколько минут. Это у всех так, не пугайтесь. Кажется как-будто умираю :))
За 3 раза вышла головка, за 1 - тело.
Малыша положили к груди.
Ничего не зашивали, всё отлично.
18:20 Благодаря моим правильным действиям мышцы смогли растянутся и выпустить малыша 54 см и 3450кг.
Ничего не бойтесь, не нервничайте страх сковывает мышцы, а они должны быть расслаблены!
Всем самых лёгких, счастливых, радостных родов! ❤️
Большое спасибо за такой подробный рассказ, уверена, что мне эта информация пригодится