КОШМАР
КОШМАР,каждыи раз я встаю на весы и yдевляюсь стрелка растет вверх,от 4его последнии раз кyшаю в 15;00,и все,в день тоже немного ем yтром кофе и пе4енько ,на работе кофе и бyло4ка,и в обед дома нормальныи обед не переедаю,пью витамин месяц Б 12,недyмаю 4то он несет,ДЕВО4КИ МИЛЫЕ ПОДСКАЖИТЕ КАК СБРОСИТь 3-4 КГ.
Alena
ты издеваешься над собой и своим желудком! есть надо часто и по чуть-чуть....полноценно завтракать и обедать, и ужинать часов в 6-7....больше здоровой пищи, меньше углеводов....и еще - смотри не на вес, а на одежду....у меня вес может стоять на месте, а объемы уменьщаются....
26.10.2010
Ответить
