Зашла на этот сайти решила поделиться своим опытом. .
В 2007 году я ушла в декрет и родила ребенка. Конечно, поправилась, конечно были постродовые депрессии, и конечно же думала, что набранные килограммы уйдут сами собой по истечении определенного периода времени. Но здесь возникла проблема, знакомая миллионам женщин: как выйти на работу, и при этом выглядеть по крайней мере также, какой ты была до родов?
Я была горда собой, ведь я стала матерью, а складывающаяся карьера была знаком успешности и в рабочей сфере. В первый рабочий день меня никто не узнал. «Ничего»,-подумала я,- « ведь прошло время!». Но когда от моих коллег, особенно женщин, посыпались завуалированные фразы по поводу набранных киллограм, жизнь вдруг приобрела серый оттенок. И здесь началось самое неожиданное для моего характера: у меня опустились руки… Что бы я не предпринимала, ограничивала ли себя в сладостях, хлебе, булочках и макдональдсах- ничего не помогало. Двадцать набранных килограмм сконцентрировались на теле и не сдавались. Из-за них мне пришлось покупать одежду на 2 размера больше, из-за них я перестала улыбаться, когда смотрела в зеркало. Единственное, что спасало, так это мысль о том, что это временно, это пройдет, это как насморк, который надо переждать. Но ничего нет постоянее, чем временное. Прошло полгода, как я ездила на Смоленку, все привыкли, в том числе и мой муж, к моему образу любимой женщины Рубенса, милому двойному подбородку, отдышке и фиерическим волнам на животе.
Приняв решение взять себя в руки и стать той самой образцово-показательной женщиной-дипломатом, я решилась на банальщину- на диету. Не подумайте, что я на них до этого не сидела! Пробовала, но ничего, кроме болей в желудке, изжоги и приступов отчаянного голода эти попытки не принесли. Решила обратиться к специалистам –диетологам. Что может быть банальнее, чем это, разве что чтение на ночь журналов о похудении. На консультации врач-диетолог Клиники Института питания РАМН рассказала о правильности питания, спросила что я люблю поесть, а что нет, там же взяли кровь, проверили соотношение жидкости и мышечной ткани, и наконец дали индивидуальную диету –«меню по рецепту» . В рецепт, который предполагалось съедать за один присест, входило три, а то и четыре блюда. Тут меня совсем одолел скептицизм и невзгода о зря потраченном времени. Врач сказала мне, что если по каким –либо причинам я не могу готовить себе свой индивидуальный рацион, то тогда мне его привезут домой. Я подумала, что сделаю последнюю попытку и все, на этом закончим.
«Нет, не надо возить домой,»-ответила я, -«на Смоленку!». Через два дня позвонил курьер и попросил принять коробку с суточным пропитанием.
Открываю фирменную коробку: семнадцать запаянных контейнеров с едой и восемь бутылочек с соками, морсами и компотами, каждый с обозначением, во сколько принимать кушание. Первый день было тягостно доедать все блюда до конца. Я еще никогда так много не ела. На утро странная мысль посетила меня, оказалось, что утром я почувствовала голод, а вечером второго дня не осталось и следа от мучительных приступов желания перекусить…Поскольку меню по рецепту не включало в себя ненависный мне вареный лук, петрушку и еще пяток наименований, а на завтрак в контейнере ждали булочки с медом, все две недели диеты прошли для меня без особых усилий. Единственный день, когда я чуть нарушила диету это был юбилей моей школьной подруги. Пришлось идти на мероприятие. Но поскольку я поужинала своим меню в шесть вечера, то на празднике пришлось довольствоваться водой. Скажу честно, что не удержалась и положила себе на тарелку кусочек шашлыка, но после дегустации, мне показалось, что шеф-повар ооочень пересолил блюдо, и оно не было доедено. Потом меня осенило, что не шеф-повар пересолил, а я привыкла к несоленым продуктам и особая тяга к досаливанию исчезла. Помимо этого исчезли утренние отеки, буйство аппетита, вместо этого стали интересоваться, по какой причине я стала терять килограммы. «Меню по рецепту» работало на меня 2 недели. Я похудела на 7 килограмм. Эти две недели запустили в моем организме процессы избавления от лишней массы тела, осветили мне путь, по которому я быстро дошла к моему додекретному гардеробу, и самое главное- к хорошему настроению и любви к себе.
Девочки, верьте в себя!