liandra

Сеул

Отеки

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Helena

Одинцово

у меня с 32 недели периодически идет война с отеками, даже в больничке полежала с ними. Самое главное воду нужно пить не меньше 1,5-2 литра (с учетом фруктов,супов), а то еще хуже будет. Организм то же не дурак, подумает ,что воды ему не дают ,так буду сохранять ту,которая уже есть. Если есть возможность,то морс из клюквы,брусники,шиповника сделайте и пейте только его (как воду,чай). И контрастный душ помогает, а после него ноги наверх задрать нужно и минут 15 полежать, мне помогает всегда. И соль ограничить нужно,а лучше вообще не есть

14.01.2011

Ответить

liandra

Сеул

Спасибо огромное всем, кто написал. Как хорошо, когда можно проконсультироваться и знать хоть - что с тобой происходит..и что ты не один такой)

Сегодня все советы на вооружение возьму, вот только мужа как-то заставить надо массажик сделать - это посложнее 1,5 литра шиповника будет!)

15.01.2011

Ответить

Tinolina

Мурфрисборо

А у меня отеки от соленого-острого. Так что попробуй ограничивать себя не в воде (ее как раз пить надо), а просто ешь поменьше или вообще исключи всякие солености, маринады, острые блюда и прочее, из-за которых вода скапливается в организме...:))

Я после НГ, когда была как надувная плюшка после вкусностей, резко убрала из своего меню все острые блюда - вроде помогло. Хотя ням-ням как обожаю все перченое:(((

14.01.2011

Ответить

liandra

Сеул

Есть такое подозрение!Я обожаю перченое и остренькое...попробую совсем ужаться(((

14.01.2011

Ответить

Ольга

Тула

Я вот вчера тоже ограничила себя невольно в воде и отекла. Нужно пить не мене 1,5 литров воды в день, иначе организм начинает запасать жидкость и от этого отеки еще сильнее становятся. Не ешьте соленое, в аптеке можно присмотреть крем для ног от отеков(на подобие лиотона) пусть муж с ним сделает массаж ног, водичка быстро сойдет. Еще можно ножки к верху полежать и в коленно-локтевой позе постоять.

14.01.2011

Ответить

liandra

Сеул

У меня как раз тоже получилось так, что я даже меньше литра вчера выпила - в результате сегодня с утра кожа даже на лице натянулась как у луны в полнолуние) Так что сегодня пробую все советы - потом напишу, что получилось) Спасибо за советы.

15.01.2011

Ответить

Екатерина

Москва

А попробуй попить почечный чай,(любой в аптеке) чай МАТЕ с лимоном тоже хорошо воду выводит. Удачки!!!)))

14.01.2011

Ответить

liandra

Сеул

Спасибки, мы пока по работе в Корее временно - очень сложно найти что-то знакомое..

14.01.2011

Ответить

Tukalok

Москва

у меня срок конечно поменьше,но сама страдаю...ношу компрессионные чулки,т.к. у меня и с венами проблемы,чувствую себя намного лучше,ну и мази всякие (желательно с ментолом или охлажд.эффектом),помогает конечно,ну и ного на стену задрать полежать,а и еще меня врач-хирург учил делать себе массаж,улучшает лимфообмен,значит с снизу наверх,двумя ладонями(как бы обхватить ногу) водишь от щиколотки по всей поверхности икроножной мышцы,но НЕ ОБРАТНО,тож легче,и душ контрастный...

14.01.2011

Ответить

Светлана

Старый Оскол

Мне канефрон от отеков очень помог. Листья брусники заваривала пила, клюквенный морс и конечно ограничила потребление соленого и острого. После этого через две недели от отеков ничего не осталось и минус 2 кг на весах.

14.01.2011

Ответить