Хочу сказать спасибо всем за мнения (они конечно были разные и я это предвидела), очень приятно, что люди, кого я люблю и разделяю их мнения, поддержали меня.Итак имя наше СОФИЯ. Можете верить или нет, ребенок , когда услышала, что ее стали называть по другому, стала веселиться и говорит, что она Соня. Я не придумываю, она правда откликается и называет себя София. Это дает мне право думать, что мы правильно поступаем.

Мы решили младшую доченьку переименовать, к большому моему сожалению оказалось, что имя Маргарита не подходит и , мало того, очень мешает нашей девочке.Ситуация конечно выглядит со стороны странно, но во благо ребенка мы с мужем на это решились.С документами пока не торопимся, а называем уже по другому.Правда, пока очень тяжело перестроится, на языке вертится привычное имя.Бабушки в недоумении крутят у виска...что скажите? Комментарии увижу только я.

Сера

Не зря всем известные пивные дрожи для кожи и волос «Эвисент» так многим полюбились. Всё благодаря содержанию серы (хотя я почему-то в составе её так и не нашла). Так вот, оказывается, сера при внутреннем применении чистит организм, и в частности кожу, предотвращает выпадение волос, усиливает перистальтику кишечника и налаживает обмен веществ. При наружном она обладает антисептическим, противовоспалительным  и заживляющим действием.

Многие слышали, что принимая серу по утрам на кончике ножа, можно избавиться от многих проблем с кожей.  Действительно совет популярный, но мало кто ему следует, а вот я  рискнула.

Узнав, что серу можно заказать в аптеке, готовящей лекарства, я отправилась туда. Но в наличии её не оказалось. Так же медицинскую серу можно купить в зоомагазинах – стоит очень мало. Я предпочла второй вариант.

На кончиках разных ножей может поместиться и 1 и 21 грамм, поэтому решила не рисковать и принимать ну совсем по чуть – чуть, но 2 раза в день. Самочувствие за месяц приема никак не изменилось, но вот кожа. На третий день кожа лица воспалилась, это было похоже на диатез, через день я начала чесаться, через неделю кожа приобрела странный технический запах (так пахнет серная мазь). Но я терпела, и дней через двадцать всё полностью прошло, а к концу месячного  курса лечения  моя кожа стала  почти идеальной. Выяснилось, что сера ещё и жирность кожи снижает.

Неземной чистотой кожа светилась еще месяца 3, а потом опять испортилась. И тогда я начала пользоваться серным мылом, в основном израильского производства(Doctor Nature и Sea of SPA): мылась им и умывалась. Состояние кожи опять наладилось.

Но, покупное серное мыло мне показалось совсем не ядреным, а я то люблю средства такие, чтобы аж чувствовать кожей как оно работает. И тогда я его сделала самостоятельно.

Рецепт серного мыла такой: 50 гр. стружек хозяйственного мыла, стакан вода и  50-80 гр. порошка серы. Нагреть воду и растворить в ней мыло, слегка вспенить и добавить серу. Всё тщательно перемешивать ещё несколько минут. Можно ещё ложку глины к мылу добавить – зеленой или голубой.

Внимание: это мыло сильно сушит кожу и подходит лишь для «особо толстокожих и не чувствительных » товарищей!

Так же в аптеке вы можете купить серную мазь и гель Делекс – акне (с лосьоном и маской). Действие мази значительно ухудшает вазелин, присутствующий в составе, так как он комедогенен. Делекс снижает жирность кожи, снимает воспаление и устраняет следы от угрей, но при регулярном использовании.

Таблетки кожные от Леовит

Рекомендуется пить их при хронических дерматозах, псориазе, угрях, нейродермитах, дерматитах, в том числе атопических.
В составе: череда, лопух, одуванчик, мелисса, родиола розовая, хвощ полевой, солодка, витамины А, Е, цинка сульфат.

Таблетки хорошие, дешевые и часто бывают в аптеках.

Умывание отрубями

Каждый день утром и вечером умывайтесь отрубями с добавлением  борной кислоты и соды. Отруби для этих целей подходят перемолотые, наносить их надо на влажную кожу и полминутки делать легкий массаж. Борную кислоту и соду добавляйте к отрубям в пропорции 1:1:6. Смешайте их в баночке заранее.

Понижению жирности способствует морская соль.

Чем меньше жирнится кожа, тем меньше она забивается, а, следовательно, количество угрей и комедоном тоже уменьшается. Умывайтесь раствором морской соли несколько раз в день, а если у вас жирные волосы – то и ополаскивайте им волосы после мытья. Улучшения заметны где – то через неделю.

Сауна для лица 2-3 раза в неделю

Аппарат «Ромашка» меня очень тогда выручил.

Маска очищающая для очень проблемной кожи:

1 ложка свекольного сока, мед и сметана до нужной консистенции. 2 – 3 раза в неделю.

Салицилово-цинковая паста (паста Лассара)

Знаменитый немецкий дерматолог Оскар Лассар, живший в 19, был выдающимся врачом. Но самым главным открытием, увековечившим его имя, стала паста для кожи, состоящая из салициловой кислоты, окиси цинка, крахмала и вазелина. Она снимает воспаление и немного подсушивает. Свободно продается в каждой аптеке.

Рецепт с Циндолом и алоэ

Циндол - это дешевая суспензия на основе цинка, которая часто рекомендуется дерматологами при угревой сыпи. Продается без рецепта, хорошо снимает воспаление  и красноту. Сок алоэ вы так же можете использовать аптечный, если дома этого растения нет. Смешиваете и наносите эту пасту на несколько часом.

Если лицо у вас воспаленное, то прежде чем пользоваться любыми противоугревыми средствами, необходимо это воспаление снять компрессами из ромашки. Заварите траву в фильтр-пакетах и положите на лицо. И от угрей такие компрессы тоже помогают избавиться.

Новые советы о лечении угревой сыпи уже совсем скоро!!

Начало

Первое, что вам надо сделать при поликистозе –  похудеть! На этом сходятся врачи всех стран. В большинстве случаев через пару месяцев цикл восстанавливается даже сам, и многим удается именно в этот момент забеременеть. Это одна из причин, по которой гормоны могут только навредить: они ведут к прибавке в весе, а значит, отодвигают ваше выздоровление всё дальше.

Но худеть надо с умом, иначе есть риск, что цикл полностью пропадет.  Помогает диета с большим количеством витаминов, микроэлементов, клетчатки и аэробная нагрузка по 30-40 минут в день.

Как я уже говорила, лечение СПКЯ в мире всё чаще проводят инсулин – сенсибилизаторами. Самый известный из них – метформин,  уменьшающий инсулинорезистентность и связанные с ней метаболические нарушения, то есть выработку мужских гормонов, а так же помогает похудеть. Зафиксировано много случаев почти полного излечения поликистоза этим средством за несколько месяцев. Побочек у него мало, применяется в лечении диабета давно, поэтому хорошо исследован.

Не каждый врач – гинеколог даже знает о метформине, и тем более назначает. Вот вы и проверьте компетентность своего доктора, а заодно возможность его назначения вам.

Так как поликистоз вызывает сразу множество нарушений, то воздействовать надо в нескольких направлениях.

Есть целый ряд витаминов и микроэлементов, которые способствуют нормализации уровня инсулина и андрогена, снижают выработку тестостерона. К ним относятся витамины группы B, витамин D, магний, цинк, хром, кальций и селен.

Цинк – это микроэлемент, который препятствует превращению тестостерона в активную форму (ДГТ), нормализуя тем самым работу сальных желез и останавливая выпадение волос. Результаты заметны только через 3 месяца, но исследования  гарантируют, что они будут.

Витамин B6(пиридоксин) – участвует в метаболизме стероидных гормонов, понижая чувствительность к тестостерону, превращает опасный эстрадиол в безопасный эстриол. Витамин B2 и B3 необходимы для нормальной выработки гормонов щитовидной железы, B5 помогает контролировать метаболизм жира. Продаются в разных сочетаниях, например, в «Нейромультивите», «Магне B» и т.д.

Уровень магния у диабетиков обычно низкий, а раз существует связь между инсулином и СПКЯ, то прием этого микроэлемента очень важен.

Кальций, как показали исследования, ускоряет созревание фолликула, а витамин D, принимаемый с ним вместе, нормализуют менструальный цикл. К тому же дефицит витамина D является фактором  инсулинорезистентности, что для страдающих поликистозом, имеет большое значение. У диабетиков всегда отмечается нехватка этого витамина.

При всей важности витамина  D, есть риск им отравиться, да и пить надо долго (от 3 месяцев). Поэтому стоит отдать предпочтение витамину D из рыбьего жира.

Хром стимулирует формирование толерантности к глюкозе, контролирует количество липидов и холестерина в крови, уменьшает  аппетит. Хром уже несколько десятилетий успешно используется в программах похудения.

Самая распространенная форма хрома – пиколинат. Спрашивайте в аптеках.

Кофермент Q10 (убихинон) – это витаминоподобное вещество, синтезируемое в печени. Оно препятствует старению, стимулирует иммунитет и ускоряет энергетические и обменные процессы в организме. Q10 позволяет быстрее потерять лишние кг. и препятствует их  дальнейшему набору, так же оздоравливает и омолаживает кожу.

В аптеках есть отечественный препарат Кудесан, который кроме Q10 содержит витамин E. Есть Q10 и у VitaLine, NSP.

А знаете, какой самый главный способ лечения поликистоза?

Рождение ребенка, а лучше и не одного и чем раньше, тем лучше. С возрастом СПКЯ только прогрессирует, и бесплодие, вызванное им может уже не поддаться лечению. К тому же поликистоз серьезно повышает риск развития рака эндометрия, груди, диабета, ожирения и проблем с сердцем.
Вот и решайте теперь, глотать ОК или становиться здоровой молодой мамой.

Синдром поликистозных яичников (или СПКЯ) – это гормональный  эндокринный  синдром, при котором в яичниках происходит образование множественных, доброкачественных кист, и овуляция не происходит либо случается не регулярно.

Поликистоз является самой распространенной женской болячкой, и в большинстве случаев может приводить к бесплодию. Даже если вы ещё не были у гинеколога, но отмечаете у себя повышенную жирность кожи и волос, акне, периодическое выпадение волос, боли внизу живота и в молочных железах, нерегулярный цикл, растяжки, избыточный вес  и трудности с зачатием, то вам необходимо обследоваться  на  наличие поликистоза.

Обследование состоит из УЗИ органов малого таза в разные фазы цикла, анализа крови на тестостерон,  ЛГ,  ФСГ, пролактин, общего анализа крови и мочи, липидного профиля крови, теста на толерантность к  инсулину. За рубежом назначают так же анализ на содержание витамина D, так как он влияет на гормональный баланс и ГСПГ (глобулин, связывающий половые гормоны).

Врач должен исключить у вас нарушения в работе надпочечников, щитовидной железы (высокий уровень ТТГ), синдром Кушинга и повышенный уровень пролактина. Но это в идеале. На деле часто,  уже после однократного УЗИ, ни в чем не разобравшись, назначают гормоны. Запомните, что увеличенные яичники с кистами ещё не говорят однозначно о поликистозе, поэтому требуйте от врача назначение полного обследования.

Обязательно УЗИ молочных желез – если там есть хоть небольшие отклонения, гормоны будут категорически противопоказаны.

Причины поликистоза яичников

Современные исследования связывают поликистоз  с резистентностью к инсулину. То есть, организм, вырабатывая большие дозы инсулина, стимулирует  яичники на производство большего количества тестостерона, который мешает яйцеклетке вовремя выходить, портит кожу и внешность в целом.  

Есть так же факторы, которые способствуют проявлению синдрома.

- диабет второго типа у близких родственников по женской линии

- раннее облысение (до 30-35 лет) у родственников по мужской линии

-ожирение, высокий ИМТ, полнота в детстве и подростковом возрасте

Поликистоз может проявиться либо в подростковый период из-за стрессов, смены климата, простуды, либо в более поздний, из-за хронического воспаления в области малого таза. Очень частой причиной его развития является тонзиллит, т.к. миндалины тесно связаны с яичниками.

Поликистоз – это многофакторный синдром, и, кстати, он обратим, потому и называется синдромом, а не болезнью.

Обычно женщины и не подозревают о СПКЯ у себя. Живут, ведут постоянную борьбу с угрями, с периодическим выпадением, лишними волосами на теле и ростом животика (это один из симптомов). Всё выясняется, только когда их попытки забеременеть завершаются неудачно.

Как лечат поликистоз?

Долгие годы в нашей стране существовало мнение, что вылечить СПКЯ можно приемом ОК. За рубежом, кстати, никогда не обольщались на этот счет, и искали новые методы. А у нас сотни тысяч девушек пили и пьют синтетические антиандрогены месяцами и годами. До сих пор большинство гинекологов – эндокринологов в нашей стране проявляют невежество и кроме гормонов ничего не назначают.

Не просто так я всё время сравниваю Россию и заграницу –  у нас разные подходы к лечению поликистоза: у наших врачей до сих пор эйфория от гормонов, в то время как иностранные специалисты в них разочаровались лет 10 назад. Короче, мы  опять в числе отстающих.

Запомните: противозачаточные таблетки не лечат поликистоз! Они лишь на время делают менструальный цикл четким и регулируют уровень гормонов, но никак не влияют на причину СПКЯ. Стоит вам их отменить, и всё вернется как прежде, кроме того, будет ещё синдром отмены с сильным ухудшением кожи и выпадением волос. Самое интересное начнется у вас с возрастом, так как О.К. относятся к доказанным канцерогенам, то есть значительно повышают риск развития онкологии. Только врачи об этом не предупреждают.

Лапароскопия во всем мире – это крайняя мера, когда все способы перепробованы, а положительной динамики нет. В нашей стране, напротив, многие гинекологи считают, что с операции и следует начинать… И дай Бог, чтобы вам ещё с хирургом повезло…

Поэтому, дорогие мои, серьезнее подходите к лечению, комплексно и уделяйте больше внимания природным, натуральным средствам. Напичкать себя гормонами вы всегда успеете.

Фитотерапия – надежный способ ускорить излечение от поликистоза и других женских гормональных проблем. В этом посте  я приведу несколько  наиболее эффективных рецептов.

Сразу оговорюсь, что если захотите лечиться этими травами, придется забыть о противозачаточных таблетках – такие вещи не совместимы, синтетические гормоны «гасят» действие трав.

К основным растительным средствам можно отнести красную щётку, боровую матку и  молочай Палласа. Фитотерапевты при  поликистозе яичников  рекомендуют принимать настойки этих трав курсом по три недели с перерывом на одну. Подгадывайте так, чтобы именно на неё пришлась менструация. От себя советую первый месяц пить настои и активно восстанавливать печень, с которой у поликистозный почти всегда проблемы, и только потом переходить на настойки.

К вспомогательным  травам при поликистозе относят левзею, корни крапивы и одуванчика, солянку холмовую, расторопшу, овёс, хвощ, пион, солодку. Они обладают гепатопротекторным, антиандрогенным и мочегонным действием.

1.Красная щётка

Самая сильная женская трава, обладает адаптогенными свойствами, ускоряет заживление переломов и омолаживает организм.  Лечит щитовидку  и все женские болезни, путём восстановления нарушенного гормонального фона и повышения иммунитета. Даёт хороший антиандрогенный  эффект.

Настойка красной щетки: 80 гр. травы залить 0,5 литра водки, настоять в тёмном месте неделю. Принимать по пол – чайной ложки 3 раза в день до еды.

Настой красной щетки: 1 ст. ложку травы залить стаканом кипятка, дать настояться не менее часа. Принимать 3 раза в день за полчаса до еды.

Усилить эффект красной щётки при поликистозе можно корнями левзеи: смешайте в равных частях, заваривайте 1 ч. ложку на стакан воды.

Красная щетка действует тонизирующее, принимать её следует  в первой половине дня. Гипертоникам лучше с ней не экспериментировать.

2.Боровая матка (ортилия однобокая)

Само название говорит о свойствах этой травки. Помогает боровая матка при различные гинекологических проблемах, в том числе и при поликистозе. Но не обладает антиандрогенным эффектом, поэтому применяют только в комплексе с другими средствами и длительно (до года). Зато как омолаживает женский организм!!!

Настойка боровой матки: 80 гр. травы залить 0,5 литра водки, настоять в тёмном месте неделю. Принимать по пол – чайной ложки 3 раза в день до еды.

Настой боровой матки: 1 ст. ложку травы залить стаканом кипятка, дать настояться не менее часа, принимать в течение дня.

Лечебное действие боровой матки усиливает красная щетка, поэтому лучше принимать их вместе.

3. Левзея (маралий корень). Много лет назад  в «ЗОЖ»  женщина рассказала, как наблюдая за лечением бесплодия у коров с применением левзеи, попробовала с её помощью решить свои проблемы с поликистозом. Насколько помню, вполне удачно. Применяла она обыкновенную левзею в таблетках – недорогой, аптечный адаптоген. Если вы не гипертоник, не страдаете серьезными заболеваниями почек и печени, то очень может быть и вас левзея выручит.

Пьют её курсами по 3 недели, в первой половине дня и только в комплексе с другими средствами.

4. Пион уклоняющийся (марьин корень) и солодка

Пион нормализует гормональные фон, солодка  обладает антиандрогенными свойствами, а вместе они усиливают действие друг друга. Заваривать по привычной схеме, пить курсами по месяцу.

5. Молочай Палласа (мужик-корень) – сильнейший иммуномодулятор, оказывает противоопухолевое действие и регулирует выработку андрогенов.

Настойка молочая Палласа: 10 гр. корня залить 0,5 литра водки,  настоять в темном месте 8-10 дней. Процедите и принимайте по 15 капель 3 раза в день. Каждый день повышайте по одной капле пока не дойдете до 30 капель 3 раза в день. Затем снижайте  по одной капле до 15. Сделать перерыв на 2 месяца и повторите курс.

Молочай Палласа весьма редко встречается в природе, тем более в обычных аптеках. Но в специализированных или в интернет – аптеках  вы его найдете без проблем.

6.Корни крапивы обладают выраженным антиандрогенным свойством. Обращаю внимание, что именно корни, а не листья, которые продаются во всех аптеках. В листьях много микроэлементов и витаминов, но как антиандроген они слабее. Корни продаются в интернет-аптеках и различных «лавках здоровья». Пить настой из корней можно ежедневно, лучше с мятой.

7. Основное действующее вещество Расторопши – силимарин, укрепляет клеточные мембраны печени, и помогает образованию её новых, здоровых клеток. Регулярный прием расторопши при поликистозе обязателен: чем лучше будет функционировать печень при гиперандрогении, тем быстрее будут обезвреживаться и выводиться лишние гормоны. Форм выпуска много: шрот расторопши, который можно заваривать как чай, таблетки, масло, лекарственные препараты на основе силимарина (Карсил).

8. Солянка холмовая обладает гепатозащитными свойствами, полезна при заболеваниях печени, желчевыводящих путей, поджелудочной железы, желудочно-кишечного  тракта и почек, улучшает пищеварение. Её действие шире, чем у расторопши. Солянку холмовую пьют курсами по  3 недели, с перерывом на 10 дней.

9. Хвощ – кремнийсодержащее растение, обладающее выраженным мочегонным эффектом. При этом хвощ не выводит калий, богат  витамином C, антиоксидантами и  флавоноидами. Действие аналогично известному препарату  «Верошпирон», назначаемому для вымывания излишков тестостерона. Зачем же нам с вами пить всякую химию, если есть хвощ? Кремний из хвоща, к тому же укрепляет ногти и волосы, улучшает кожу. Пить можно регулярно с небольшими перерывами.

10. Овёс обладает удивительно широким спектром действия на организм: очищает печень и желчный пузырь, понижает уровень сахара в крови, нормализует работу щитовидной железы и, за счет содержания кремния, улучшает состояние кожи и волос. Настой (отвар) овса часто входит в оздоровительное меню спа-санаториев.

Отвар овса: полстакана овса залить литром воды, довести до кипения и выпарить до трети жидкости. У вас получится отвар насыщенного темного цвета с приятным запахом и вкусом. Его следует выпить в течение дня. Можно пить постоянно. Продается в отделах для диабетиков и часто в аптеках.

Антиандрогенный сбор:

Корни крапивы и одуванчика, хвощ, мята, шиповник. Всё в равных частях смешать и заваривать по ложке на стакан воды. Курс – 6 месяцев, по стакану в день.

Курс лечения травами всегда длительный – настраивайтесь минимум на полгода.

Желаю вам  скорейшего выздоровления!