Если ты мама, как не забывать про себя?

Девочки поделитесь советом, прошу именно тех, кто действительно успевает все) кто просто сидит дома и занимается только семейным бытом и детьми, прошу пройти мимо)

В общем ситуация такая.

У меня есть дочка и сейчас ждём вторую ❤️ очень жду)

Моя первая доча с самого рождения спокойная, сейчас конечно по мере возраста шабутная, везде проявляет интерес. В сад до 2 лет не ходила, соответственно абсолютно везде была со мной, даже я как то на работу выходила, и она была со мной), я к этому конечно была готова с самой беременности, потому что бабушек рядом нет, живут далеко) муж на работе в основном) и родить второго ребёночка, тоже моя инициатива больше) но не думайте, муж очень хорошо относится к детям) Проблема моя в общем вот в чем : я постоянно чувствую себя плохой мамой, не могу дать ребёнку свободу и всего боюсь, мало ли что( меня это выматывает ( хочу заниматься собой, как личностью, найти заработок, да именно заработок, чтобы иметь свой доход, и многое многое другое.

А по итогу, каждое утро чувствую себя разбито, а вечером понимаю что просрала ещё один ценный день своей жизни. Постоянно в мыслях нахожусь. И понимаю что этим, я только загоняю себя глубже в яму, и хорошую, продуктивную маму мой ребёнок не видит (

Может быть есть какое то средство, чтобы как то себя перенастроить на другой лад? Расскажите как вы успеваете заниматься собой и ребёнком. Может быть посоветуете какие то книги.. Или практики