Послеродовой период, анемия, грудное вскармливание и тд
Девочки, родила 11 дней назад. В родах особо осложнений не было, кроме того что получила разрыв малых губ. Сейчас кормлю грудью, но прилив молока не большие, и то они есть, то их нет. Но малышке вроде хватает, вес набирает.
Проблема в том, что у меня ужасное самочувствие, скорее всего на фоне анемии + маловато ем, рацион не сформирован. Хочется постоянно спать, но дети меня не выматывает. То есть делаю почти то же самое что и до беременности вторым ребёнком. Но сильно как то устаю. Понимаю что организму нужно время для обновления. Но хочется как то себе помочь придти в тонус и самое главное не расставаться с ГВ
Может быть посоветуете какие то способы, витамины или может быть какие то анализы сдать, практики или упражнения. В общем всему буду рада 🙏
