Не уже ли застудила?

Вчера гуляли с малышом 4 часа. На улице жарко было, но был довольно сильный ветер. Под конец прогулки у меня слегка заболела одна грудь. А ночью и сейчас она очень болеть стала((( и более горячая чем остальное тело. Уплотнений нет. Не ужели застудила? и чего делать теперь?