Весовое
Весовая категорияНу что ж, все очень плохо. Могло быть и хуже, но все равно плохо.
75,2 кг. Талия 80, жопка 105,5 см.
Ни на грамм не сдвинулось с 1 декабря.
Надо смотреть правде в глаза - сладкого очень много. Нет, вот так: ОЧЕНЬ.
И хотя я ем его в первой половине дня, по всей видимости, количество берет свое. Плюс фрукты вечерком зачастую.
Меры: из фруктов оставляю яблоко, сладкое надо сократить до минимума. Одна порция строго до 10 утра. До 10 не успела - значит, без сладкого. И из сладкого покупать тоже что-то одно, а не все сразу.
И больше жидкости.
20го января проверим.
Катерина
Завидую тебе. Я вернулась в добеременный вес, но выгляжу, как белая моль. Согласилась бы на сладенькое и 75кг, чем эти качалки каждый вечер 😢😢😢
15.01.2018
Ответить
Екатерина
Ох, надо и себе так с "до десяти", а то по вечерам чайки с сушками на меня тоже нападают :))
П.с. плпробуйте банан с овсянкой подавить, можно немного сахара,орешков и на 25 минут в духовку-отменное печенье получается и сладкое такое!
11.01.2018
Ответить
Анастасия
Переходи на Белёвский зефир и пастилу! У них очень «дружелюбный» состав и не так вредно, как булочные и шоколадные сласти:) а потребность в сладеньком удовлетворяют
10.01.2018
Ответить
Ека
Да у меня и так зефир, халва и пастила. И творожки еще. На НГ правда пара чизкейков мелькнула))
Я думаю, что дело в первую очередь в халве. Почти 600 кк на 100 граммов - это вам не шуточки(
10.01.2018
Ответить
