для себя :)
9:00 каша молочная (гречневая, кукурузная с овощными/фруктовыми добавками или без) - к.100-150гр.
12:00 овощи (кабачок, цв.капуста, брокколи, тыква) - ок.130гр + мясо (кролик, индейка, начинаю вводить говядину) - ок.50гр
15:00 фрукты (яблоко, груша, банан, персик, чернослив) - ок.130гр + творог 20-30гр.
18:00 грудное молоко
21:00 каша молочная (рисовая с бананом или манка с медом) - ок.200гр или смесь кисломолочная 200-240гр.
ночью - грудное молоко по требованию (раза 4-5).
9:00 каша молочная (гречневая, кукурузная с овощными/фруктовыми добавками или без) - к.100-150гр.
12:00 овощи (кабачок, цв.капуста, брокколи, тыква) - ок.130гр + мясо (кролик, индейка, начинаю вводить говядину) - ок.50гр
15:00 фрукты (яблоко, груша, банан, персик, чернослив) - ок.130гр + творог 20-30гр.
18:00 грудное молоко
21:00 каша молочная (рисовая с бананом или манка с медом) - ок.200гр или смесь кисломолочная 200-240гр.
ночью - грудное молоко по требованию (раза 4-5).