Моя фотохвастушка)) До мечты осталось чуток)))

Бжу-это белки, жиры и углеводы. Я скачала приложение на телефон, которое расчитывет норму потребления калорий, белков, жиров и углеводов. И следовала программе. Первые 9кг я скинула именно благодаря этому приложению, а дальше училась держать вес. Бодифлекс&это замечательная дыхательная гимнастика. Именно она подтянула фигурку и кожу после родов. Прогуглите "бодифлекс с Грир чайлдерс"

Если будут вопросы, с удовольствием отвечу. С 63кг до 54кг-это результат 2 месяцев

Спасибо))) Очень помог бодифлекс. Именно он подтянул всю фигурку.

Будут вопросы-с радостью отвечу))

Спасибо))) Так приятно)) Я очень старалась)))

Спасибо))) Сама очень рада)), т к давно не была такой стройной))