Магний B6 в 9 месяцев

Очень прошу помочь выбрать магний для ребёнка, ужасно спим по ночам. В 7 месяцев были у невролога, прописала такие рекомендации, но так как я сама пила магний и кормлю грудью, сказали начать давать позже, чтобы не было передозировки. И вот нам 9 месяцев и я не могу разобраться, почти все магнии с 3-х лет, конкретной дозировки нам не написали, как и какой магний нам конкретно нужен.
Может кто-то пил? Какую дозировку нужно? Сколько мг должно быть? Какой магний лучше купить, буду благодарна любой информации и ссылкам.