Люди не меняются - так утверждают многие, и, как это ни печально, по-своему они правы. Люди действительно сами по себе не меняются.
Процесс изменений не происходит сам по себе, без действия, осмысления, корректировки.
Поэтому измениться человек действительно ни с того ни с сего, ничего не делая, не может. Разве что в случае, когда он вынужден меняться, подстраиваясь под внешние обстоятельства или среду. Но тогда ему все равно приходится что-то делать.
Есть хорошая новость, человек может изменить себя, осознанно и целенаправленно работая над собой. Но при этом большинство людей делает одну и ту же ошибку: мы хотим всего и сразу, максимально быстро, при минимуме усилий.
Истинные изменения незаметны. Они не столь очевидны. Просто человек вдруг случайно замечает, что быстро разрешил проблему, которая еще пару месяцев назад выбила бы его надолго из колеи.
Почему же истинные изменения незаметны, а подчас и не ощущаются нами как изменения?
Для ответа на этот вопрос нам нужно разобрать такую тему, как жизненный цикл изменений. Он состоит из четырех этапов:
1. Неосознанная некомпетентность.
Состояние, когда у человека есть определённая проблема, но он не понимает, что это проблема и всячески игнорирует ее.
Примеров можно привести великое множество. Это и алкоголик, который не может прожить и дня без водки, но искренне верящий, что с ним все "ОК", просто сейчас сложный период. Но «завязать» он сможет в любой момент.
Женщина, которая с пеной у рта отстаивает тезис, что мужчины это зло, от них только мусор, перегар и венерические заболевания. Что ей гораздо лучше одной. А всякие проблемы одиночества придумали алчные психологи, чтобы деньги зарабатывать. Подобные мадам тоже находятся на первом этапе - отрицания проблемы, потому что в ее понимании отношения это сложно, это боль. Кто же пойдет осознанно на страдание. Но она даже не допускает мысли, что это всего лишь ее личные проблемы, связанные с тем, что в детстве были сложные отношения с родителями или только с отцом. И теперь она боится повторения, и будет делать все, чтобы мужчина не оказался рядом с ней.
Когда человек жалуется, что честно денег не заработаешь. Учит детей, что лучше быть честным и бедным, чем богатым, но жуликом. Он таким образом оправдывает свою финансовую некомпетентность.
Подобная некомпетентность хорошо видна у других людей, и ее сложно бывает обнаружить у себя. Пока человек находится на уровне неосознанной некомпетентности, он не будет ни менять себя, ни заниматься своим развитием. Ведь он искренне считает, что у него-то как раз все в порядке. Многие так всю жизнь и проводят в подобном заблуждении.
2. Только с этапа осознанной некомпетентности человек может начать меняться, точнее, менять себя. Только когда он понял, принял и признал наличие проблемы, он может начать предпринимать действия для ее решения.
Когда женщина понимает, что мужчины бывают разные. Что дело не в мужчинах, а в том, что ТЫ боишься строить отношения, и всячески бегаешь от возможности создания семьи. Вот когда женщина это поймет и признает, тогда она будет с этим работать. Когда человек поймет, что он просто не умеет зарабатывать, а неверные финансовые приоритеты красиво объясняет честностью и порядочностью с целью оправдать себя - только тогда он начнет думать о том, как изменить свое финансовое положение.
Переход на стадию осознанной некомпетентности - это первый шаг к изменению себя.
3. Осознанная компетентность. На этом этапе человек не только понимает в чем проблема, но и начинает предпринимает действия для изменения ситуации. Он ведет себя по новому, формирует новые привычки, обретает новое видение.
Женщина понимает, что пора выбираться из засады и начинать общаться с противоположным полом. Чтобы зарабатывать больше, человек начинает более осознанно подходить к выбору работы, и своего карьерного пути в целом.
Особенность этого этапа состоит в том, что новые модели поведения ты делаешь под контролем сознания. У тебя еще нет навыка, нет автоматизма. Тебя еще "сносит на старые рельсы", поэтому тебе приходится с помощью сознания становиться на новый путь.
Третий этап психологически очень сложный, потому что в тебе происходит борьба старых укоренившихся механизмов и нового понимания, пришедшего на втором этапе. Приходится выходить из пресловутой зоны комфорта, отказываться от привычного. Многие оказываются к этому не готовы.
4. Четвертый этап как раз и означает те незаметные изменения, про которые я говорил выше. Ты что-то делаешь, решаешь возникшую проблему, но это для тебя настолько естественно и легко, что ты даже не обращаешь на это внимание. Это глубокие изменения, которые никуда уже не денутся.
Если на третьем этапе человеку, который хочет зарабатывать больше приходилось называть цену за свою работу контролируя себя, чтобы тут же не сделать скидку, то на четвертом этапе ему это уже не нужно. Он верит в цену, считает ее оправданной, поэтому произносит ее так, как будто-то по-другому и быть не может. Если раньше человек отказывал в выполнении неудобной просьбы "на морально-волевых", то на четвертом этапе, если нужно отказать, это не вызывает никаких проблем.
Почему это важно знать и понимать? Если человек хочет изменить себя, просто необходимо понимать весь цикл изменений и не пытаться "схалтурить" и перескочить через этап. Постепенно любой человек может изменить себя, поступательно проходя по всем четырем этапам.
(с) материалы кросс клуба