Поделитесь своими режимами, во сколько просыпаетесь? Во сколько завтрак-обеда-ужин , сны…) хочу наконец то наладить четкий режим и придерживаться его, не знаю как правильно организовать время с едой , какие промежутки должны быть между приемами пищи. И часто ли даете своим деткам перекусы?
Санкт-Петербург
Пока в садик не ходим с утра, поэтому подъём как получится, сейчас с 6:30 до 8, завтрак, прогулка (или идём в детский сад на адаптацию), сон с 13:00 до 16:00, начал прям долго спать днём. Обед до сна или после сна 50/50. Игры, прогулка, ужин часов в 7-8. Ночной сон всегда в 22:00, но уснуть может и ближе к 00. Вообще чёткого графика нет, плавающий такой. Перекусы даю по мере хотения ребёнка, обычно это банан, морковь, хлеб, редко печенье или фруктовое пюре.
0
11 ч
Ответить
Саратов
Ucao , ну вот у нас большая проблема с приемом пищи, он только на перекусах готов жить, поэтому их наоборот хочу максимально исключить пока не наладится с едой
0
11 ч
Ответить
Санкт-Петербург
Юлия, у нас такое же бывает периодами, иногда постоянно кусочничает. Вы попробуйте перед ночным сном подольше не кормить, что б утром был хороший аппетит, что б позавтракал сытно (например каша + омлетик, это прям очень надолго насыщает), а там глядишь и до обеда дотянет
0
11 ч
Ответить
Подольск
Сейчас подъём в 6:30. Раньше был 7:00-7:30. Но мы сейчас осваиваем садик. Завтрак в 6:50-7:00. Далее в 8:00 ещё завтрак в садике
В 10:00 у них в садике сок или яблоко.
Далее забираю из сада, по пути домой булка+ компот, но это у нас такой ритуал, с утра ещё заказывает, чтобы было сок и булка.
12:00-14:00 дневной сон, но сейчас двигаем сон на 13:00, подстраиваем режим под сад. Дома после сна у нас обед. В садике обед до сна.
Ужин в 17:00-18:00
21:00 уходим на ночной сон
Перекусы по мере просьб ребенка, раньше был творожок и фрукты, сейчас творожок не очень заходит. И пару недель назад перед сном был кефир, но тоже отказалась
0
11 ч
Ответить
Санкт-Петербург
Подъем в 7, завтрак в 8, обед в 12, дневной сон в промежутке 12:30-15 (около 1,5-2 часов), полдник в 15, ужин в 19, в кровать в 20:30, к 21 спят. Перекусов не даем обычно. Режим почти как в саду, хотя ходим пока до обеда только.
0
9 ч
Ответить
Волгоград
Режим по садику. Подъем 7.00. Отбой 20-30-21.00. Дневной сон в саду с 12.15 до 15. Завтрак 8.30, перекус 10.30, обед 12.00, полдник 15.30, ужин 18.30, перед ночным сном молоко. Если просит ещё в промежутках фрукты/печеньки/пюрешки
0
11 ч
Ответить