Может кому-то помогут мои маленькие советы. У меня по-жизни существуют правила питания которые я не нарушаю не при каких обстоятельствах уже несколько лет и иногда наедеаясь даже "от пуза"
не полнела,а сейчас в нашем положении идёт естественный набор веса, хотелось бы подчеркнуть слово "естественный". Итак начнём: 1.Во время еды нельзя пить,а так же не стоит сьеденное запивать сразу чаями,водой и т.д. это лудче сделать через 20-30 мин. после еды. 2. нельзя пить чай и сразу же кушать фрукты - никакой пользы к сожалению они не принесут и вообще чай с фруктами это яд (я немного преувеличиваю не яд,но кароче не во благо желудку так точно) 3. Нельзя кушать мясо и рыбу за один приём пищи, нужно определиться чего больше хочеться мясное или же рыбное. 4. После приема мяса не стоит кушать яблочки прочие фрукты - они просто будут гнить,потому что мясо перевариваеться 3 часа (смотря какое мясо),так же кушать сладости,десерты после мясного блюда никак нельзя.
Это не диета,это мой образ питания, мне когда-то посоветовала моя знакомая из Крыма которая тоже живёт по этим принципам, она медик,семейный человек и просто красавица,жаль что она не знает как она мне помогла этими советами, не знаю когда увижу ее в следующий раз.
