Всем привет!

Ребенок ( 10 месяцев) просыпается ровно в 7:00 + в 3 часа ночи на ночное кормление. Укладываемся спать в период с 21:00 до 22:00. Три дневных сна в общей сложности спит днем 4 часа. Как подвинуть просыпание в 7:00 😭