Тебя окружает множество разных людей, и каждый из них живет в своем небольшом мире. Чтобы общение доставляло больше удовольствия, перед каждым взаимодействием улыбнись себе и собеседнику , а потом приступай к общению. Даже если тебя кто-то раздражает (это нормально) или утомил, улыбка все равно может быть искренней, как минимум, потому что это инвестиция в твое хорошее настроение!

Вот и прошел самый замечательный праздник Пасхи! Что мне нравится он очень обьединяет и взрослых и детей с взрослыми! Кто не любит красить яйца?! Я обожаю, а еще люблю их бить. Ведь это так весело!!!

Вот сегодня повеселились тоже.Разбили всем семейством 16 яиц. Была бы воля детей они б еще столько же разбили)

Доча 1,10 вообще в азарт вошла: била свое яйцо пока на мелкие-мелкие кусочки не разбилось!!!

Побившись яйцами и перекусив, сьездили на речку. Лед уже прошел, но все равно маленько и нам досталось!!! И покатались дети на велосипедах! День прошел хо-ро-шо!!!

В течение десяти минут наслаждайся тишиной. Ты быстро заметишь, как много звуков тебя окружает. Легкий шум дороги за окном, ветер в листьях, детский смех на площадке. Наслаждайся звуками, закрыв глаза.

ДЛЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

Такое упражнение не только расслабляет, но и развивает рассеянное внимание - ты все слышишь, но при этом не испытываешь напряжения