КАК ОТУЧИТЬ ЗАСЫПАТЬ У ГРУДИ (не путать со сворачиванием ГВ)
ИЛИ как привить новую привычку засыпать!
Столкнулась с такой проблемой когда полезли верхние зубы - перестали засыпать в коляске, укачиваться на руках, отказались от соски....только с грудью во рту. Теперь боюсь все так и останется. Вот нашла интересный метод. Будет пауза в зубах - приступим! Вот собственно метод:
Метод по Трейси Хогг «таймер». ( перевод olkan).
Ждите знаков усталости. Первые 3-4 дня дайте малышу перекусить что-то,
что он любит. Пойдите в спальню и кормите 10 минут.
Купите
таймер, и поставьте его на 10 минут. В конце скажите: «когда часы
зазвонят, мы закончим кушать молоко» - вовлеките ребенка в процесс.
Когда звонок зазвонит, снимите ребенка с груди и положите в кровать,
успокойте, скажите: «мы ложимся спать, мама здесь». Если он плачет,
успокойте, возьмите на руки, скажите, что вы здесь, снова уложите.
Это может занять до 40 минут или более. Когда он успокоится,
продолжайте гладить его по спинке и остановитесь, когда он заснет.
Останьтесь рядом еще 20 минут, пока он не заснет глубоко.
(По
опыту, первый раз ребенок может вообще не заснуть в кровати, но
заснуть на руках без груди – это уже прогресс. Однако на 3-4 раз ребенок
по звонку может отпустить грудь и заснуть).
Следующие 3-4
дня поставьте таймер на 4 минуты, и введите в ритуал сказку
(книжку с картинками и так далее). Войдите в комнату, возьмите книжку и
начните читать, пока кормите. Через 5 минут после звонка, снимите
ребенка с груди, и продолжайте читать еще 10 минут, потом закройте
книгу, и уложите его спать.
Идея в том, чтобы заменить одну привычку другой. Это лучше, чем отобрать что-то, не давая ничего взамен.
Через 9 дней перестаньте кормить на дневной сон, только читайте книгу.
Еще через несколько дней – отмените кормление на ночной сон.
Не занимайтесь обучению засыпанию или отучением от зависимостей, если ребенок болен.