это всего навсего передавливаются сосуды :) Это не связано с недостатком какого-либо витамина.
Лежать или нет на спине - вопрос сугубо индивидуальный. Как сказала мне сегодня Наталья Николаевна, ты сама почувствуешь, если на спине лежаь будет нельзя. а пока комфортно - лежи на здоровье. Одна из самых хороших поз для сна - на боку, приобняв подушку (можно и мужа, но он пихается и все время переворачивается) в позе эмбриончика.
