Тренажёрный зал в Климовске!
девочки скажите кто ходит и куда?что делать начинающим ?занятия лучше с тренером или как?
ЕкАтЕрИнА
Спасибо девочки!а кто нибудь на весеней про юность знает?просто он мне всех ближе кто нибудь ходил?или кто то хочет начать?
13.01.2016
Ответить
Динара (Все виды страхования)
Я ходила, занималась с тренером Аней, платила ей лично.Особого ркзультата не было, я забросила.Сейчас бы тоже походила, все собраться не могу.
13.01.2016
Ответить
Анюта
На Гривно в Гольфстриме) И ребенка туда вожу. Сначала можно и с тренером. Там есть девушка. Есть групповые тренировки. Аквааэробика меня весьма привлекает)
12.01.2016
Ответить
Елена
ДВ)в Гольфстриме часто наблюдаю людей в тренажерке(сама хожу не в тренажерку), занимающихся без тренера,но сразу видно,что они не новички),если вы начинающий,уверена,что надо с тренером)т.к.даже себя представляю,что понятия не имею,с какой стороны подойти к этим железным спорт.снарядам,а уж что говорить,о степени нагрузки, и на какие мышцы лучше начать,и сколько по времени-так чтобы сразу не навредить и не переборщить на радостях)-уверена,что только тренер это подскажет.Ходила еще в Орбиту,как говорится,на разведку-с первого взгляда понравилось,чистенько,уютненько,тренер имеется,и цены не шокируют).Вроде на Гривно больше нет тренажерных залов.
12.01.2016
Ответить
ЕкАтЕрИнА
А чем занимаетесь если не секрет?я после двух деток решила заняться собой но с чего начать не знаю большое желание похудеть!не посоветуете
13.01.2016
Ответить
Елена
Добрый день,Екатерина,я на Зумбу и на шейпинг хожу-чередую,т.к.нагрузка немного разная.)правда сейчас небольшой перерыв у меня-не получается иногда по времени -дите младшее не с кем оставлять...надеюсь,что это не надолго...Мне лично очень нравится,Зумба-это так называемый танец для похудения,совсем не обязательно уметь танцевать,учат прям по ходу занятия,-кардио нагрузка хорошая,я вошла во вкус,прикольно.А на шейпинге,конечно,больше нагрузки на разные группы мышц,физ.упражнения в режиме нон-стоп в течение 30мин.ну и по 10 мин.на разминку и расслабление в конце)Всего час,но этого достаточно,если ходить минимум 2 раза,лучше 3...так мышцы не успевают застаиваться.
14.01.2016
Ответить
ЕкАтЕрИнА
Здорово!спасибо!сегодня пойду узнаю что у нас тут есть!только вот с детками в этом плане трудно оставлять не всегда есть с кем.
14.01.2016
Ответить
