живот раздуло

привет всем , я понимаю что меня сейчас закидают тухлыми помидорами за мою мнительность и такого быть не может ,но факт есть факт мой живот мне мешает 😱 , т.е. он не помещается ни к одни из 3 джинсов , все давит и т.д. Дело в том ,что я далеко не худая и одежду (особенно штаны) покупаю впритык чтобы зрительно утягивало ноги и живот .

Вообще я это конечно не связываю с тем что это живот вырос ,скорее он как0то надулся сильно чтоли ,еще и проблемы ( пардон) с туалетом по большому

Вобщем мне сейчас прям все давит и жмет так что на животе остаются следы от моллнии и пояса , это наверное вредно ? И что бы такого волшебного принять и съесть чтобы наладить пищеварение и привести животик в норму???