Кто делает массаж сам?

Девушки, у кого малыши после месяцев 7-ми, кто делает массаж своим деткам? Как часто и как долго? Я сама раньше планировала уж до года точно делать каждый день, насмотрелась много видео, но сейчас дочка такая шустрая стала, что её не удержишь на месте. Выходит, либо она кричать начинает, что её свободу ограничивают, либо я первая устаю её на место возвращать :( Вот думаю, насколько это обязательная процедура? Что вам врачи говорили?