Недавно купили новый горшок. У нас уже есть три: два дома и один в квартире у моих родителей. Сейчас со всеми тремя мы играемся: катаем их по полу, разбираем на запчасти и одеваем на голову котам. До этого сыночек садился на горшок, когда говорила: "Садись на горшочек", а сейчас бесится и швыряется им. Сидели спокойно читали книжки, пусть даже ничего в него не делали. А сейчас просто ужас какой-то! И случилось это, как мне кажется, по двум причинам. 

Сегодня в мороз мы отважились на прогулку по лесу. У нашего папы выдался выходной, и мы решили, что нечего его просиживать! Получили море положительных эмоций и отличного настроения. Мы бегали, прыгали, валялись в снегу и катались с огромной горки! Я надеялась увидеть и показать сынуле белочек, но мы встретили огромного бело-серого зайца! Я его даже успела заснять на видео! Снимала своих мальчиков спускающихся с горки, и прям рядом с ними, увидела его, отважно пробирающегося через свалившиеся деревья. Какой же он большой, точно больше нашего толстючего кота. Видимо, откормился перед зимушкой :) Муж к нему стоял совсем близко, сказал, что 4-5 кг. точно. Жаль сынок его не углядел. К следующим выходным купим снегокат, возьмём ледянку и снова пойдём, там такие классные горки, на них невозможно не прокатиться с ветерком! И чуток фоток...

В спортивной медицине давно ведётся спор по поводу эффективности различных типов упражнений. Многие тренеры для сжигания жира предлагают 2 вида тренировочных программ: программа с большими аэробными нагрузками (кардиотренировка) и силовые программы тренировок в «многоповторном» стиле. Давайте разберёмся, какой подход эффективнее.