Сегодня 16 день как кручу обруч и 12 день как прыгаю на скакалке + Небольшой комплекс упражнений утром и в течении дня + самомассаж. Ем все, что хочу без фанатизма. В малых дозах. Результат взвешивания 10 августа показал - 3,500 ,а планировала -4кг. Тело выглядит подтянутым, вообще на себя смотреть приятно. Процесс моего постройнения идет хорошо и уверенно, наверно из-за того, что я до беременности всегда следила за фигурой. Так же использую аффирмации и визуализирую. Это тоже работает.
Позавчера прыгала босиком и ударила себя скакалкой по пальцам и на одну ногу не совсем удачно приземлилась - сделала ножке "ваву" так сказать. Намазалась диклак-гелем.вроде помогло. Останавливаться не собираюсь. Думаю, на этой неделе порадую себя покупкой новой одежды.