Свет в моем окне...

Ой, первый раз пишу. Постоянно читаю ленту,а пишу впервые.. и хотелось бы услышать советы и рекомендации. Дело в том, что у нас в комнате после 15,30 полумрак, а то и темень и я включаю свет и выключаю его где то в 22.30 - 23.00 когда спать собираемся укладываться. Муж ругается говорит что малышке вредно при включенном свете столько времени находиться это для зрения плохо, а я наоборот считаю что в полумраке хуже,я сама без света ничего не вижу, и чтобы понимала когда день, а когда ночь и днем если спит,я все равно не выключаю, спим при свете... Девочки, как вы думаете, как правильно??