Порции в граммах для малыша до года?

Девочки, всем добрый день! Подскажите, пожалуйста, по вопросу, какими должны быть порции для малыша до года в граммах. Мы полностью на ГВ. Нам 6 мес, начали прикорм с безмолочных каш (непереносимость коровьего белка), скоро начнем овощное пюре, мяско, желток, супчики, фрукты, что там еще?...

В общем, хотелось бы знать, сколько в граммах давать:

- каши (наверно будем 2 раза в день)

- овощи

- мясо

- супы

- фрукты

- творожок (если конечно, сможем его кушать)

Всем заранее спасибо!