Что за напасть((((

Опять болит горло, это какое то нашествие бактерий на меня. Раньше возле меня хоть 10 чихоточных и столько же сопливых посади, меня ничем было не взять!!! А сейчас, что же такое творится? И не хожу же негде, откуда это все? Заболела первый раз в 8 недель, долго кашель проходил. Сейчас опять, встала утром, горло болит, глотать больно, но кашля вроде нет!!! Девочки какие знаете народные средства?! Помогите!!!! Знаю, только соль, сода, ингаляции картошка, ромашка. И молоко кипяченное Может есть еще какие то эффективные средства...