11 лет

Да, 35-аяяяяя!

а что вы стараетесь кушать в разгрузочные дни, мне они наверное надо с моим набраным весом 16 кг?????
03.06.2013
Татьяна ,многое зависит от начального веса вашего ,перед тем как вы становились на учёт, это ваш ИМТ (индекс Массы Тела). Вы его знаете? Для женщины с нормальным ИМТ не проблема набрать вес и больше 12 кг и даже выше ,если конечно анализы в норме и других показаний нет. Разгрузочный день 1,5- 2 литра кефира + творог до 4% грамм ,400 делите на каждый приём пищи и наслаждаетесь разгрузочным днём. Проследите сколько и какой жидкости пъёте в течении дня ,так как из-за неё может быть перегруз в кг. Попейте клюквенный морс ,посмотрите правильное приготовление морса в нэте. Творог+кефир рекомендовал диетолог ,поэтому смело кушайте.
05.06.2013
спасибо!
05.06.2013
удачи!
05.06.2013
31-я неделя:) Хм, а вот интересно....какие прогнозы могут быть в моём случае?