Как подтянуть кожу

Всем привет 🖐️

Есть такие кто дома упражняется?! Мне надо подтянуть своё немного "дряблое" тело 🤭 После родов все обвисло как-то, особенно руки и "ляшечки" 🤫 Поделитесь несложными и не долгими, но эффективными тренировочками 🤔