в меня опять вселилась злюка. По отношению к ситуации, а не к человеку. Я просто не знаю, руки опускаются. Леру сыпет, опять не может покакать. Две главные проблемы. На сгибах локтей вечные пятна, котрые я устала мазать. Соблюдать диету.. Нереально.
Утром
- каша (хлопья овсяные, гречневые, пшеничные) с тёртым яблоком/тыквой/бананом/ягодами + 1/2 ч.л. сахара (тупо не ест без него) + 1 ч.л. топлёного масла (единственное из молочки, что ей можно)
- или омлет на пару с помидоркой
Перекус первый - банан, яблоко, огурец и моя боль - печенье с чаем (чай с 1/2 сахара). Хорошо заходит и радует меня пауч чернослив Агуша (единственный чернослив, который принимает) , но уже месяц не могу найти НИГДЕ
Обед - суп (на лёгком мясном бульоне, с картошкой, морковкой, свёклой, брокколи, горошком, фаршем или мелко нарезанный мясом - чаще курица). Либо мясо заменяю яйцом. В суп пару капель масла растительного
Опять пкрекусы из того, что найдётся
Ужин
- котлетка из курицы/индейки с овощами (морковь/ кабачок) или баночка мясного пюре (индейка, цыплёнок, кролик)
+ отварная брокколи/стручковая фасоль/кабачок/ картофельное пюре/морковь/свекла/авокадо/огурец
+ на гарнир чаще гречка или макароны
Ужин прям перед сном - каша такая же, как утром (то есть да, с сахаром и маслом)
Ночная еда - быстрорастворимая каша. С сахаром. И маслом. И овсяное молоко.
Убрать сахар? Понятно. Как? Просто не давать - голодный ребёнок. Для этого надо установку сменить, что каши не обязательны. Но как себя в этом убедить? Как поменять рацион?
Надо убрать макароны. Получу опять голодного ребёнка.
С учётом того, что молочку нельзя никакую, а комментариев от гастроэнтеролога по поводу совмещения диет при запорах и загибе желчном у меня нет, я просто живу со взрывом мозга.
Я бы готовила каждый день ей одно и то же, но в моей голове звенит мысль "разнообразие".
В общем, если есть здесь детские нутрициологи, гастроэнтерологи и такие же мамы как я (у которых дети уже прошли всё эти мучения с абкм, запорами и аллергиями), дайте совет, что делать?) поделитесь своим меню
