Войти
Летта
Летта
Валерия, 5 лет 6 месяцев Калининград

Понеслась

Курс на 2 месяца

Утро:

Витамин ц, цинк, группа б, янтарная кислота, витамин д

Вечер:

Железо (аж 50 мг), рутин, витамин с, янтарная кислота

Все в ударных дозах. Без анализов.

С учётом усвояемости бадов дай бог суточную набрать этими дозировками.

Планировала с помощью нейросиети. Надеюсь, она меня не убьет 😅

Запрос: избавление от хронической усталости, выпадения волос, потери концентрации

После этого курса будет курс на 4 месяца - омега, коэнзим, коллаген, е, гилауроновая кислота, магний


Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Анна
Анна
Артём, 2 года 2 месяцаЖду девочку, 29 неделя Тверь

Ахахаха, у меня почти такая же коробочка для витаминок, только в 4 линии 😂 тоже люблю устраивать себе гипервитаминоз

0
25.08.2025
Ответить
Летта
Летта
Валерия, 5 лет 6 месяцев Калининград
Анна, я не думаю, что обычные аптечные БАДы приведут к гипервитаминозу 😅 там процентов 20 усваивается по факту. То есть от моего железа 50 попадет ну 10 мг максимум 🫣
0
25.08.2025
Ответить
Анна
Анна
Артём, 2 года 2 месяцаЖду девочку, 29 неделя Тверь
Летта, да я шучу) просто в том смысле, что витамины надо пить курсами длительно, а тут бывает раз в год стрельнет и глотаешь сразу весь коктейль)
0
25.08.2025
Ответить
Летта
Летта
Валерия, 5 лет 6 месяцев Калининград
Анна, ну для некоторых витаминов такое допустимо)
Витамины б такое не терпят, они быстро выводятся. Как и ц. А вот железо и прочие металлы имеют свойство накапливаться и потихоньку сдавать свое, поэтому их можно глотнуть сразу много за раз. Не факт, что ЖКТ этому обрадуется, конечно))
0
25.08.2025
Ответить
Маргарита
Маргарита
Сын, 15 лет 11 месяцев Москва
Летта, а группу б разве не в попу колят?
0
25.08.2025
Ответить
Летта
Летта
Валерия, 5 лет 6 месяцев Калининград
Маргарита, и так и так можно)
0
25.08.2025
Ответить
Маргарита
Маргарита
Сын, 15 лет 11 месяцев Москва
Летта, я просто помню, как мне прописывали б12 и вот его в попу, а он капееец болючий
0
26.08.2025
Ответить
Летта
Летта
Валерия, 5 лет 6 месяцев Калининград
Маргарита, его внутримышечно колят при серьезном дефиците или для восстановления тканей после операции. Конечно через кровь он быстрее поступает и в большем объеме. Как и любой другой
0
26.08.2025
Ответить
Маргарита
Маргарита
Сын, 15 лет 11 месяцев Москва
Летта, мне после пиелонефрита кололи. А б6 я пила как таблетки. Сладенькие малявчики. Пользы, кстати, не заметила.
0
26.08.2025
Ответить
Ананас
Ананас
Мелкая, 1 год 5 месяцев Санкт-Петербург

Добавьте с утра омепразол на голодный желудок со стаканом воды. Потом через полчаса уже витамины

1
25.08.2025
Ответить
Летта
Летта
Валерия, 5 лет 6 месяцев Калининград
Ананас, я как хронический гастритник и ГЭРБНик от этого совета воздержусь 😅
0
25.08.2025
Ответить
Ананас
Ананас
Мелкая, 1 год 5 месяцев Санкт-Петербург
Летта, так если хронический гастрит, то как без него?😅
У меня даже от витамина С 250 без омеза все, приступ 🙈
0
25.08.2025
Ответить
Летта
Летта
Валерия, 5 лет 6 месяцев Калининград
Ананас, я к тому, что во мне его уже столько, что можно год не пить 😅
0
25.08.2025
Ответить
Ананас
Ананас
Мелкая, 1 год 5 месяцев Санкт-Петербург
Летта, аааа, вот оно что 😄
0
25.08.2025
Ответить
Летта
Летта
Валерия, 5 лет 6 месяцев Калининград
Ананас, прикол в том, что гастритники бояться пить витамины, но (!) дефицит группы Б не даёт тканям заживляться, а так же при его недостатке возникает стресс, который может провоцировать эроозии. Недостаток С ухудшает работу сосудов в ЖКТ, а недостаток Д, внимание - повышает восприимчивость к хеликобактер и (!) ускоряет их размножение.
Пипец короче)
Тут не диета номер 1 нужна, а миллион банок с бадами 😅
0
25.08.2025
Ответить
Регина
Регина
А, 14 лет 1 месяцЕ, 8 лет 8 месяцев Казань

Витамин С с утра пей, он усваивается в первой половине дня

0
26.08.2025
Ответить
Летта
Летта
Валерия, 5 лет 6 месяцев Калининград
Регина, а потом организм такой: все, 12:00, ни капли не приму 😅
0
26.08.2025
Ответить
Регина
Регина
А, 14 лет 1 месяцЕ, 8 лет 8 месяцев Казань
Летта, ну вроде как да) якобы мало усваивается, давно где-то читала)) это как магний только вечером
0
26.08.2025
Ответить
Летта
Летта
Валерия, 5 лет 6 месяцев Калининград
Регина, магний и утром можно пить) это все мифы. На усвоение витаминов влияет состояние ЖКТ, нервной системы и сочетаемость с другими витаминами. Остальное все бред )
0
27.08.2025
Ответить
Регина
Регина
А, 14 лет 1 месяцЕ, 8 лет 8 месяцев Казань
Летта, эххх, возможно, даже спорить не буду
0
27.08.2025
Ответить
Полина
Полина
Нижний Новгород

Д3 отдельно берете или в комплексе (плюс какая дозировка?). Я вообще пачками так не пила ни разу, если беру, то по отдельности. Конкретно витамин д3 брала эваларовский по 2000 ме в жевательной таблетке, оч удобно (и дозировка не маленькая)

0
27.08.2025
Ответить
Летта
Летта
Валерия, 5 лет 6 месяцев Калининград
Полина, я после похода к эндокринологу пью исключительно Вигантол. Сейчас 4000 ме (8 капель). В июне вообще банку выпила за 3 подхода (организм просил)
0
27.08.2025
Ответить
Полина
Полина
Нижний Новгород
Летта, ааа, ну вот я эваларовских таблетки тоже жую 2 штуки (когда особенно обострение ОРВИ в окружении). А что значит "организм просил", как он просил? интересно стало просто))
0
28.08.2025
Ответить
Маргарита
Маргарита
Сын, 15 лет 11 месяцев Москва

Хосподя.. Целая аптека.

0
25.08.2025
Ответить
Летта
Летта
Валерия, 5 лет 6 месяцев Калининград
Маргарита, старость не радость)
0
25.08.2025
Ответить
Маргарита
Маргарита
Сын, 15 лет 11 месяцев Москва
Летта, эт точно. Я сама такая же. Тоже с аптекой)
0
25.08.2025
Ответить
Заипалась Больничный

Похожие записи

Понесло меня.
Тестомания понеслась 🤣
Понеслось по новой😅
9ДПО и понеслась тестомания🤦‍♀️
Новый цикл