больничный и бандаж при симфизите

Девочки, подскажите пожалуйста, у кого был симфизит при Б. Мне пока диагноз не ставили, пока терпимо, хромаю, как утка хожу после того как встаю с кресла на работе, ни сидеть ни ходить долго не могу. Пока боли несильные, думаю, в рамках нормы, сообщу врачу на приеме. Хотела узнать какие перспективы, доходило ли у вас до больничного? Потому что после сидения за компом после обеда прям намного хуже. И ещё почитала, что бандаж помогает. Мне подруга отдала бандаж для беременных обычный двусторонний. С ним будет легче или это какой-то особенный нужен, утягивающий таз? Что ещё может помочь?