Войти
Ляночка
39 лет Днепр (Днепропетровск), Украина
На сайте с 22.11.2011, последнее посещение — 6 лет назад
Добавить заметку
367
записей
84
друга
84
подписчика
Мама двоих (13 лет, 8 лет) Днепр (Днепропетровск)
Метод Меттьюз для тонкой талии.
Девченки, у меня реальная проблемма с талией(( ее и так почти не было, так с легкой руки моего мужа спортсмена ее не стало вовсе..  Качала я пресс по его совету, благо от своей лени не каждый день, а как получится, особое внимание уделяла боковым мышцам. Занималась в основном по системе ЭйБиЭс пресс за 8 минут и наклоны, повороты. Занималась, занималась, а результатов особо не видно: рельеф появился, живот стал более плоским и все. Вот недавно посмотрела видео Куркуриной о тонкой талии и узнала для себя мого интересного, в основном о том, что стандартные упражнения для пресса ведут к росту мышц и талия от этого только хуже становится. Нужны упражнения, которые сушат мышцы.. И вот я вспомнила про так называемый “Метод Мэттьюз” для сужения талии и плоского живота, я по нему занималась лет пять назад и результат был вроде ничего.. По Куркуриной меня не хватит заниматься, а Меттьюз самое то. Всего 10 минут в день, а на следующий день чувствуешь результат, если делала все правельно - это ключевое. У нее много нюансов, но когда разберешься ао всем, то очень легко. 
Короче, с сегодняшнего дня занимаюсь по этой системе.

Кто еще хочет лежать на коврике 10 минут в день,  и получить в результате осиную талию давайте со мной!! Вместе веселее.
Мама двоих (13 лет, 8 лет) Днепр (Днепропетровск)
Безопасность на воде

В июле едем на море, назрело несколько вопросов по надувным девайсам. Мой малыш очень любит воду, бывали пару раз на речке- прям бежит в воду, забегает по колено падает и лицом в воду, уже три раза было такое. Вот думаю что ему взять такое, чтоб он мог в воде играть нормально. Бассейн его не устраивает - пару минут вокруг него ходит и бежит к реке. Постоянно на карачках над ним стоять тоже не хочется. Вот думала может взять круг с дырками для ножек и тентом от солнца? Он у меня резвый достаточно, будет ли он в нем сидеть? Думала о жилете, но кум говорит, что их малой как поплавок в нем головой в низ переворачивается.. Это со всеми жилетам так, или у них непутевый? Они же говорят, что манжеты - хорошая штука, но их малыш старше нас почти на год, подойдут ли они моему? Какие еще есть приспособления?

51666617b0a5ea77c3a5ee08d36cde9f.jpg

7
Мама двоих (13 лет, 8 лет) Днепр (Днепропетровск)
А что у вас в дневниках веселого?

Вот сегодня почему-то решила пролистать свой дневник до начала: столько моментов вспомнилось)) воспоминаний уйма. Какие же все таки беременные странные и счастливые люди)) аж опять захотелось пузик погладить. Пинков в живот от малявки мне и сейчас хватает при ночных кормлениях, да и газы иногда оживляют память))) вот наткнулась на пост, как я родить все скорее хотела)) ухахатывалась поосто)) вот почему спокойно не ходилось? Гормоны страшные звери)))

2
Мама двоих (13 лет, 8 лет) Днепр (Днепропетровск)
Помогите с идеями, хочу сделать коллаж

Хочу сделать на нашу первую годовщину рамку, в которую приделать наш первый бодик, шапочку, пинеточки , слепки ручек- ножек.. Вот бы для вдохновения еще посмотреть на фоточки с подобной красотой.поделитесь ссылками,у каго есть, или вашими произведениями

5
Мама двоих (13 лет, 8 лет) Днепр (Днепропетровск)
Правельное питание для похудения. Примеры меню

Вот решила собрать для себя примеры меню для правельного питания, а то с фантазией туго..

Дробное питание - это сила!! уже 56 кг, вешу как до беременности. до цели еще 3 кг

8
Мама двоих (13 лет, 8 лет) Днепр (Днепропетровск)
Помогите пожалуйста с пошивом сарафана

Пригласили на свадьбу, хочу пошить себе сарафан, наконец определилась с моделью. Вот только не очень понимаю как шить верх, с выкройкой попробую разобраться сама, хочу попробовать сделать при помощи фольги.. (если у кого-то есть такой опыт, буду рада совету), а вот каким лучше его сделать верх не пойму. Думаю, что верх должен быть двухслойный.. делать двухслойный только лиф, или весь верх? Надо ли вставлять косточки и как это делать? Или так будет держаться? Посоветуйте пожалуйста..

3
Пупсик
13 лет 11 месяцев
Киса
8 лет 7 месяцев