Нашла полезный пост у 
Babylon
источник: http://www.babyblog.ru/user/Babylon11/56945#comment_361411
Какая гимнастика рекомендуется от 1г.9мес. и до 2 лет:
(и старше)
Буду дополнять.
Прежде чем приступить к гимнастике, приготовьте все необходимое. Вам понадобятся: забавные игрушки, кубики, коврик, палка, широкая доска, большой мяч и поменьше, корзина или коробка, лесенка (шведская стенка, стремянка).
Ходьба по наклонной доске
Укрепите доску, приподняв один край на 20-25 см.Слегка помогая ребенку, побуждайте его подниматься и спускаться по ней. Повторите4-6 раз.
Перекладывание кубиков
Малыш сидит на полу. Положите2-3кубика слева от ребенка. Пусть он наклоняется влево — вбок, поднимает кубик, потом кладет его на пол справа от себя и выпрямляется. Повторите4-6 раз.
Поочередное поднимание ног
Ребенок лежит на спине на коврике. Держите на уровне40-50 смот пола горизонтально палку. Пусть малыш поочередно пальцами то одной, то другой ноги пытается достать до нее. Повторите упражнение4-6раз каждой ногой.
Бросание мяча
Ребенок стоит без опоры, держа большой мяч двумя руками. Пусть он бросает вам мяч, а затем ловит обратно. Повторите4-6 раз.
Лазание по лесенке
Помогайте малышу взбираться по лесенке (шведской стенке, стремянке) на высоту 1,5 метра и спускаться. Повторите2-3 раза.
Бросание мяча в цель
Малыш бросает одной рукой мяч в корзину или коробку. Повторите 4-6 раз.
Бег за игрушкой
Держите в руках игрушку и, привлекая внимание ребенка, отдаляйтесь от него в сторону, вызывая его стремление побежать и взять игрушку. Повторите3-4 раза.
Ходьба в медленном темпе
Ходите по комнате, следя за тем, чтобы ребенок двигался за вами. Обойдите комнату2-3 раза.
«Здравствуй, солнышко!»
Малыш стоит прямо, руки вдоль тела. На вдохе поднимает ручки вверх, «тянется к солнышку», на выдохе ручки опускает. Повторить 3-5 раз.
«Обниму себя!»
Ребенок стоит прямо, держа руки перед собой. На вдохе разводит ручки в стороны, на выдохе – обнимает себя обеими ручками за плечи. Повторить 3-5 раз..
http://shkola7gnomov.ru/parrents/eto_interesno/razvivayuschie_zanyatiya/id/498
Бабочка
Утром бабочка проснулась, Делайте вид, что просыпаетесь.
Улыбнулась, потянулась. Улыбнитесь, потянитесь!
Раз - росой она умылась, Умойтесь!
Два - изящно покружилась, Покрутитесь!
Три - нагнулась и присела, Присядьте!
На четыре - улетела. Помашите руками, как крыльями!
Часики
«Тик-так, тик-так» - так часы стучат. Наклоны головы к левому и правому плечу.
«Тук-так, тук-так» - так колеса стучат. Круговые движения руками перед собой.
«Тук-ток, тук-ток» - так стучит молоток. Ударяйте кулачком по кулачку.
«Так-чок, так-чок» - так стучит каблучок. Стучите пяткой об пол.
Дети в 2 – 3 года очень любят рифмованные строчки, поэтому возьмите за основу какое-либо стихотворение, которое поможет структурировать движения ребенка. Например, можно организовать вот такую зарядку:
Встал … с утра,
Тут же началась игра!
Вот малыш – в лесу цветок!
Его качает ветерок.
Ребенок поднимает руки вверх, качается из стороны в сторону.
Шмель уселся на него!
Посидел, поел, взлетел!
Высоко полетел! Жужужу!
Жужужу! Подлетает он к ежу!
Ребенок садится на корточки.
Малыш совершает движения, как будто машет крылышками (по желанию бегает по комнате)
Бежит в норку ежик.
Со всех своих ножек!
Ребенок бежит на месте.
Встретил еж зайку.
Зайка-попрыгайка!
Прыг-скок! Прыг-скок!
С пенечка на пенек!
Ребенок совершает несколько прыжков в разных направлениях.
Зайка скачет, а за ним – лягушонок!
Шлеп! Шлеп!
Малыш скачет на корточках.
Лягушонок – плюх в водичку!
Такая привычка!
Ребенок бежит умываться в ванную!
http://www.xn--2-8sbxpv.xn--p1ai/index.php/1-3-/2011-09-17-20-29-19/656--2-2-2-
Упражнения для детей дошкольного возраста
