Это ужасный ВЕС

У меня тоже перебор веса на 10 кг, я до беременности весила 65 при росте 176, а щас на 23 неделе беременности 75, врач тоже сильно ругалась...вчера устроила разгрузочный день, думала на яблоках посидеть, но от кислоты живот начал болеть, разбавила легким кефиром, вообще щас набор веса быстрый будет, я решила раз в неделю разгрузочный день себе устраивать...кефирный, 200 гр нежирного творога+1 литр 1% кефира и помимо этого еще 1-1.5 воды обычной выпивать надо ну или чая зеленого без сахара. Я посчитала сию диету жестокой для своего организма  и в промежутках добавила чернослив, он как-то компенсирует недостаток сахара и для пищеварения полезен. По моим подсчетам -700 гр в разгрузку))) Попробуй... все таки полезно)))) Удачи! Я, кстати, для большего эффекта справку у врача в бассейн взяла, говорят перед родами похудеть надо чтоб мышцы эластичнее стали, так роды легче пройдут)

ой девочки, у меня на 28 недел вес с которым я первого пошла рожать..самой страшно а врач говорит норма, прибавляю стабильно 500 гр в неделю... говорит мужика ведь носишь вот и набираешь))

Это видимо проблема тех кто в обычной жизни ограничивает себя в еде. Я тоже до беременности следила за своим весом, после шести не кушала. А как забеременела стала потихоньку набирать - итог почти как у тебя к 22 неделям прибавка 8 кг. Умом понимаю что надо ограничивать себя, но как??? Если от почти всех фруктов изжога,  а если вовремя не поешь тошнить начинает.