Страница 2 - Людмилка — общайтесь на форуме BabyBlog

Людмилка

Барнаул

День 19

Моя цель - подарок на новый год - стройность!!!

Я подарю себе стройность!!!

ВЕС - 63,200 кг. ( - 300 гр)

Завтрак №1 -Кофе

Завтрак №2 - 1/2 яблока

Обед - 1 сарделька с замороженными овощами и рисом + салат из помидор и огурца. 2 кус. ржаного хлеба.

Полдник - 1/2 яблока

Ужин - Кефир Активия 200 гр.

Я люблю себя, я с каждым днем становлюсь лучше и лучше!
У меня все получится!!!

Людмилка

Барнаул

День 18

Моя цель - подарок на новый год - стройность!!!

Я подарю себе стройность!!!

ВЕС - 63,500 кг. ( - 200 гр)

Завтрак №1 -Кофе + хачапури с ветчиной и сыром

Завтрак №2 - Пила только водичку, кушать не хотелось.

Обед - 1 сарделька с замороженными овощами и рисом + салат из помидор и огурца. 2 кус. ржаного хлеба.

Полдник - 1/2 яблока

Ужин - Кефир Активия 200 гр.

Я люблю себя, я с каждым днем становлюсь лучше и лучше!
У меня все получится!!!

Людмилка

Барнаул

День 17

Моя цель - подарок на новый год - стройность!!!

Я подарю себе стройность!!!

ВЕС - 63,700 кг. ( - 700 гр)

Вот и водичка ушла ))) Вес на лицо )))

Завтрак №1 - 2 бутерброда с плавленый сыром и колбасой.+кофе

Завтрак №2 - Не ела, не было ни желания и тошнило сильно!

Обед - Картофельное пюре+ 1/2 фарш. перца + салат с капустой и помидором!

Полдник - 1/2 яблока

Ужин - Кефир Активия 200 гр; 1 ст. зеленого чая.+ 3 шт кураги.

Я люблю себя, я с каждым днем становлюсь лучше и лучше!
У меня все получится!!!

Людмилка

Барнаул

День 16

Моя цель - подарок на новый год - стройность!!!

Я подарю себе стройность!!!

ВЕС - 64,400 кг. ( + 500 гр)

Я опухла, вчера вечером не ела ничего кроме 1/2 апельсина и 100 гр. Активия!
Сегодня у меня КД начались - скорее всего из-за этого привес!

Завтрак №1 - 2 бутерброда с плавленый сыром и колбасой.+кофе

Завтрак №2 - 1/2 яблока

Обед - Картофельное пюре+ 1/2 фарш. перца + салат с капустой и помидором!

Полдник - 1/2 яблока

Ужин - Кефир Активия 200 гр.

Я люблю себя, я с каждым днем становлюсь лучше и лучше! Я люблю себя!!
У меня все получится!!!

Людмилка

Барнаул

День 15

Моя цель - подарок на новый год - стройность!!!

Я подарю себе стройность!!!

ВЕС - 63,900 кг. ( - 500 гр)

Завтрак №1 - 2 бутерброда с плавленый сыром и колбасой.+кофе

Завтрак №2 - 1/2 яблока

Вчера ничего не приготовила, вот и взяла что было ))

Обед - Лапша быстрого приготовления + сарделька.

Полдник - 1/2 яблока

Ужин - Кефир Активия 200 гр.

Я люблю себя, я с каждым днем становлюсь лучше и лучше! Я люблю себя!!

Людмилка

Барнаул

День 12

Моя цель - подарок на новый год - стройность!!!

Я подарю себе стройность!!!

ВЕС - 64,400 кг. ( -300 гр)

Завтрак №1 - 2 бутерброда с плавленый сыром и колбасой.+кофе

Плотноватенький завтрак ))

Завтрак №2 - 1 яблоко

Сегодня я буду в дороге, для меня лучше не питаться, так как очень захочу в туалет!)))

Ужин - Кефир Активия 200 гр.

Я люблю себя, я с каждым днем становлюсь лучше и лучше! Я люблю себя!!!

Людмилка

Барнаул

День 11

Моя цель - подарок на новый год - стройность!!!

Я подарю себе стройность!!!

ВЕС - 64,700 кг. ( -300 гр)

Завтрак №1 - 2 бутерброда с плавленый сыром и колбасой.+кофе

Плотноватенький завтрак ))

Завтрак №2 - 1/2 яблока

Обед -Рис отварной с болгарским перцем и кета приготовленная в духовке с травами. Салат из помидора и огурца.

Полдник - 1/2 яблока

Ужин - Кефир Активия 200 гр.

Я люблю себя, я с каждым днем становлюсь лучше и лучше! Я люблю себя!!!

Людмилка

Барнаул

День 10

Моя цель - подарок на новый год - стройность!!!

Я подарю себе стройность!!!

ВЕС - 65,200 кг. ( + 900 гр)

Ну вот как я так могла, нажраться вчера вечером, для того чтобы увидеть такой привес!

Вот и настроение испорчено на весь день (((

Завтрак №1 - 2 бутерброда с плавленый сыром и колбасой.+кофе

Плотноватенький завтрак ))

Завтрак №2 - 1/2 яблока

Обед - Картофель тушеный с салатом из свежего огурца и помидора!

Полдник - 1 яблоко

Ужин - Кефир Активия 150гр.

И все я больше не кушаю сегодня!!!

Людмилка

Барнаул

День 9

Моя цель - подарок на новый год - стройность!!!

Я подарю себе стройность!!!

ВЕС - 64,300 кг.

Вес держится на одном уровне! С одной стороны рада )) Что не больше - выходные прошли с мантами и салатами в обнимку)))
Но на вечер я питалась правильно ))) Яблочко или йогуртик )))

Завтрак: Кофе + 80 гр. пиццы
Завтрак № 2: Я не проголодалась, поэтому вода ))
Обед: Картофель тушеный с мясом - 200 гр.
Полдник: 1 яблоко
Ужин: Кефир 200 гр.
Вот такой вот день )) Надеюсь на завтрашний отвес ))

Людмилка

Барнаул

День 5

Моя цель - подарок на новый год - стройность!!!

Я подарю себе стройность!!!

ВЕС - 64,300 кг.

Сегодня ни больше и не меньше, а также как и вчера! Но тоже не плохо ))

Завтрак №1 - 1 сарделька 120 гр.+сырок плавленный 100 гр.+ кусочек хлеба 30гр.+кофе

Плотноватенький завтрак ))

Завтрак №2 - 1/2 яблока

Обед - Шашлык 200гр. с овощами ))

Полдник - Чай зеленый б/с - сегодня ехать к маме моего мужа, ехать 3 часа, соответственно нужно приготовиться )) А то вдруг в туалет захочу ))

Ужин - Чай зеленый б/с