Про 5НТР
Девушки есть те кто принимал БАД 5 htp. Вышла на работу из отпуска и у меня опять повысилсь тревожность, психиатр и ранее советовала антидепрессанты (сказала когда созреешь приходи за рецептом), но как то хотелось бы попробовать так сказать малой кровью, тогда порекомендовала что можно этот БАД и плюсом регулярные занятия типа плавания, йоги или фитнес, массаж ( что понравиться и поможет отключить голову), может станет полегче.
Лучший ответ
Леся
По поводу тренировок. Лучше всего на психику силовые действуют, там нужно следить за техникой, чтобы не покалечиться, поэтому внимание переключается на другое. И хороший выброс гормонов ближе к концу тренировки. На пилатес я ходила - лежала на коврике и думала о своих проблемах. Не получалось там отключить голову. Насчёт ад не подскажу
16.07.2025
Ответить
Anita
У меня от этого 5 гидрокситриптофана ещё хуже стало все😅 как вспомню... Ой, слезы рекой, плаксивость, бросила. Потом муж решил попить, стоит же банка, говорит жесть в депрессию гонит, я не знаю почему у нас такие прьочки пошли
16.07.2025
Ответить
Зелёная трава
Я пила месяц по назначению гинеколога. Чувствовала себя спокойнее, и сон наладился. Обязательно тренировки добавляла. Может, конечно, самовнушение🤷🏻♀️ никаких неприятных побочек у меня не было.
16.07.2025
Ответить
Юлия
мне совсем этот бад не подошел. была сильная тахикардия, еще большая тревожность и какая то суматоха от него. а потом я ударилась в баскетбол и все тревожности и панички как рукой сняло) найдите свой спорт и увлекитесь им)
16.07.2025
Ответить
светлана
Людмила вы все еще в поликлинике? Частную не искали??
По моему писала вам что антидепресанты прям тупят голову, плохо с работой потом совместимо, ваш психиатр не отправляет на длительный курс к психологу? Это лучшее что мне помогло.
Бады все были мимо.
Вы до моря доехали?)
16.07.2025
Ответить
Людмила
светлана, да пока в поликлинике. У нас в городе в частных пока мест нет, что бы уйти туда на постоянку. Психиар советует кпт, но у нас в городе нет специалистов хороших. Ранее пробовала работать с психологом и что то мне не зашло, видимо мне не подошел метод и сам психолог, думаю что надо попробоваь поискать своего он лайн. Про то что антидепрессанты плохо совместимы с работой знаю, поэтому и не хочу пока их пить. На море были, отлично отдохнули, как в отпуске у меня все отлично, как выхожу на работу начинаю из за каждой ерунды переживать, потом уже смешно самой, но в моменте как будто рациональная часть меня отключается.
16.07.2025
Ответить
светлана
Людмила, это все знакомо. Да, в поликлинике треш сейчас. Народ косит шиза не только врачей) я иногда прям общаюсь и понимаю что ходить к дерматологу без толку без посещения психиатра)) но не все готовы лечится комплексно.. Успехов нам!!
16.07.2025
Ответить
Гардарика мейнкун
Пропейте курс новопассита. Пользы больше.
Учтите, что действовать начнёт не раньше, чем через 2 недели, но зато долго.
16.07.2025
Ответить