Вы указали следующие данные:
Пол: мальчик Возраст: 5 мес Вес: 8000 гр Рост: 68 см
Результат:
Общая оценка развития:
Вес выше нормы.
Рост выше нормы.
Установлено, что у детей с избыточным весом случаи заболевания астмой встречаются в 2 раза чаще, чем у детей с нормальным весом. Предполагается, что избыточный вес может увеличивать давление и нагрузку на дыхательные пути в легких, приводя, таким образом, к их закрытию. Возможно также, что ожирение увеличивает восприимчивость организма к веществам в окружающей среде, которые вызывают астму.
Если проблема существует, научитесь её признать и без замедления начните действовать: чем скорее вес малыша будет взят под контроль, тем быстрее он придёт в норму.
Чтобы избежать проблем с избыточным весом, начните со сбалансированного питания для вашего ребёнка. Основной принцип такого питания — есть всё, но понемногу, в умеренных, разумных количествах. Что это значит для ребёнка?
Приём пищи четыре раза в день, спокойно, за столом, а ещё лучше, в кругу семьи.
Обязательно есть фрукты и овощи, чем больше тем лучше.
В каждый приём пищи — немного крахмалосодержащих продуктов.
Раз в день обязательно рыба или мясо.
Молоко или молочные продукты три раза в день.
Нет ничего лучше на завтрак, чем каша, молочные продукты и фрукты.
Категорически не следует перекусывать между основными приёмами пищи.
Кроме того, важно научить ребёнка слушать своё организм: кушать, когда он чувствует голод, и только тогда. Общаясь с ним на темы еды, делайте упор на здоровье и хорошее самочувствие, которыми он будет обязан правильному питанию, а не на лишний вес, разговоры о котором лишь вызовут чувство вины. Помните, что привычка правильно питаться останется с ним на всю жизнь, поэтому в первые годы именно вы должны постараться научить его есть умеренно.
