Нижний Новгород
пользуясь случаем и свободным временем ,решила быть во всеоружии ,начала смотреть ролики о правильном дыхании ,читать ,собирать инфу 
и даже репетировать !!!!! девочки кто не первенцы ,поделитесь как с этим вопросом в реале обстояло дело 
ну и фоточки :)побаловала сегодня себя ,включила фильм про любофььь ,папа у нас в ночь ,так что лежим на диване тихо и без него никуда не собираемся :)
Волгоград
привет, у меня как то все само собой пошло... я тренировлась пару раз и все. в родах не понимаешь толком ни чего, поэтому как я для себя поняла, что тренировки ни какне помогут, просто из головы все вылетает! Поверь тело само подскажет как лучше дишать и в какая поза облегчит боль, не беспокойся! Я дышала во время сильных схваток - собачкой очень очень часто!!! меня почему то за это ругали врачи как помню, но мне это реальн помогало! а позже дышала стонала как только могла как вспомн ашь немного стыдно ( звуки были похожи как из порно фильма)) так что себе довериться , организ Вам подскажет как правильно . еще мне в начале сильных схваток( рожала я часов 15 ) мне очень облегчил боль горячий душ! я в нем часа 2- 3 провела! запомните это! может и вам поможет Легких родов!!
Санкт-Петербург
Кременчуг
Я старалась дышать "как надо". Вроде помогало. Не знакю канеш как было бы если бы так не делала. Во время схваток в голове всплыли все ролики типа "как облегчить роды". Вот и старалась делать то так, то эдак (каждому ведь свое подходит). Т.к. у меня спина больная, то мне было легче когда ее немного "разгружала" + дыхание + слушала врачей. Если врач говорил терпи - терпела, не кричи - не кричала (я вообще не кричала). Сейчас делай то-то, так и делала. В этот раз буду стараться также.
Полностью с Вами согласна в том, что врачей надо слушать. Плюсуюсь)))
Новосибирск
ооо вспомнила, я мычала и пела.. кто-то мне сказал что когда пропеваешь схватки легче))) Вот я и пела)))))) одну ноту просто тянула какую то.
В итоге когда я родила, Миша тоже как то не закричал а запел. И врачи спросили меня не певица ли я хахаха)))))))))))) И поржали мол смотрите у нее и сын поет:)))))))))))
Новосибирск
красотка!!!!!!
К сожалению мне ничего не помогло)))))) Но в этот раз все равно тренируюсь, и буду пробовать дышать по разному))) вдруг поможет:)
Николаев (Львовская обл.)
какие вы милахи))) чудный пузик! ;))))
ох не знаю..... я пыхтела от балды)))) в родах все равно мозги отрубаются. Кто-то говорит, что помогает муж если рядом, подсказывает и напоминает как дышать надо. Но на практике..... не знаю, не знаю....
Нижний Новгород
спасиб
у нас жара такая стоит ...что я начинаю подумывать о том ,что мне будет некомфортно в том ,что я приготовила себе на выписку ....подумала сегодня об этом платье ....
Алма-Ата (Алматы)
мне кажется высокая талия беспроигрышный вариант. я вот еще не думала на счет выписки(((
Москва
спасиб:) ты все лежишь????тихонечко ?