ГИМНАСТИКА:
На руки:
Обхваты грудной клетки рукамипассивный боксРуки вверх - в стороны - в низвисы на рукахупражнения для пальчиков
Живот, грудь, спина
На ноги:
ножка к ручке, ручка к ножке перекрестнопассивная ходьба обеими ножкамипассивная ходьба ножками по очередиприплясываниевращение правым бедром вправо, левым в левов положении на животе: сгибание ног в коленяхперевороты со спины на живот и обратноползаниеупражнения для стопМяч:
вращения на спине вправо, влево, по часовой стрелке, вперед, назадна животе тоже самоеМассаж:
поглаживаниерастираниеразминаниеЕЩЕ ЗАНЯТИЯ:
И здесь