формы

так, решила, с завтра система минус 60 и бодифлекс. Урре товарищи ))) ну и продолжу степ и прогулки на полдня ))) к нг буду новая я!!!

Бодифлекс и клечатка.

у меня ребенок все лишнее съел. мышцы живота и ног подкачиваю, когда пупса катаю на себе - ложусь на спину, поджимаю колени к живоу, кладу ребенка на ноги и играю в качалку. потом еще ноги вытягиваю и снова поджимаю. и пупсу радость и мне польза. ну и ем ограниченный список продуктов

больше секса и меньше вредной еды...вот и вся моя диета...и каждодневные пешие прогулки с коляской...причём чем дальше тем лучше...правда иногда ухожу так далеко что приходится мужу на машине забирать нас с Алисой:)))

уже который раз слышу об этой системе, что так действенна? а корящи можно?

с сегодняшнего дня решила питаться по системе минус 60

система минус 60

постою паслушаю